블로그
- 미국 메모리얼데이를 맞아 크로스핏 히어로 와드 ‘머프(Murph)’ 해봤습니다… 1시간 지옥 체험 후기! 크로스핏에는 단순히 오늘의 운동을 뜻하는 WOD(Workout Of the Day)만 있는 게 아닙니다. 그중에서도 사람 이름이 붙은 특별한 와드들이 있는데, 바로 ‘히어로 와드(Hero WOD)’입니다.
- 서울대에 학생들이 만든 크로스핏 공간 스누와드! 만나는 땀 흘리는 친구들 서울대 크로스핏 동아리! 바닥부터 장비까지 모두 손수 만든, 말 그대로 학생들의 열정이 담긴 크로스핏 박스입니다. 20명이 넘는 인원이 동시에 운동할 수 있을 정도로 잘 구성되어 있고, 크로스핏 특유의 자유롭고 열정적인 분위기가 그대로 살아 있.......
- 쓰고, 쓰고, 쓰는 85일 (일기) (1) 크로스핏 어제 늦게 잤지만, 오늘 아침에 일찍 일어나서 크로스핏! 운동은? 백 스쿼트 6개 X 5세트 (나는 155LB로 함) WOD?
- 부평 동암 크로스핏ㅣ 다이어트의 시작은 크로스온미!! 크로스핏의 장점은 매일 다른 WOD(Workout of the Day) 프로그램으로 매일 새로운 운동을 접하는 기분이 들고 혼자가 아닌 팀으로 하다보니 포기하고 싶어도 멱살 잡혀 끌려가다보니 포기라는 단어가 없는 그런 성공적인 운동인데 이번에 좋은 기회로 전문성을 가지고 있는 크로스핏 온미 부평점을 방문하게 됐어요.
- 크로스핏 운동 종류 이것만 알면 시작이 쉬워져요! 크로스핏 운동 종류 이것만 알면 시작이 쉬워져요! 운동 종류와 그 특징들을 자세하게 정리해볼게요 크로스핏 운동 종류가 헷갈릴 수 있는 분들에게도 전체적인 개념을 쉽게 잡는 데 도움이 될 거예요 WOD(Workout of the Day
- 9월 18일 목요일 구갈동복싱 #기흥복싱 #오운완 #운동맛집 #무에타이 #muaythai #동양킥복싱 #기흥킥복싱 #구갈동킥복싱 #신갈동킥복싱 #스파링 #sparring #글러브 #타격 #체형교정 #크로스핏 #키즈복싱 #서킷트레이닝 #실전격투 #재활운동 #인바디 #헬스#wod
- #617크로스핏 (CrossFit) 기록 617 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD Every 100sec x 5 4 Push Press EMOM 20 12 Cal Row 20 WB Russian Twist 10 Push
- #616 크로스핏 (CrossFit) 기록 616 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD Every 100sec x 5 5-4-3-2-1 Front Squrat 6R for time 10 WBS 10 T2B 10 Pull
- #615 크로스핏 (CrossFit) 기록 615 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD Every 100sec x 5 1 High Hang Snatch 1 Low Hang Snatch Every 2:00 * 10 10 Hang Snatch Max Burpee Over Bar 1 Sandbag Clean ---------------------------------- CAMP WOD Every 100sec
- #611 크로스핏 (CrossFit) 기록 611 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD Every 100sec x 5 5 DL 70% For Time: 21-15-9 Cal Row T2B
1 페이지
다음 →