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Day19｜바른 자세를 위한 코어 활성화 운동 루틴｜30일 운동습관만들기 챌린지
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![[70대운동] 그녀의 코어 능력 #shutupfit #닥치고운동 #시니어운동 #70대여성 #노인운동 #노인건강 #노인체육 #<strong>코어운동</strong> #bearhover](https://i.ytimg.com/vi/hZnAhbOb2TY/hqdefault.jpg)
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Day18｜신체 협응력 떨어지는 사람들이 꼭 해야하는 코어 운동프로그램｜30일 운동습관만들기 챌린지
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#shutupfit #닥치고운동 #맨몸운동 #백런지 #코어운동
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Day17｜허리 통증 완화를 위한 8분 코어 운동 프로그램 ｜30일 운동습관만들기 챌린지
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Day16｜코어 홈트레이닝 10분만 투자하세요｜30일 운동습관만들기 챌린지
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Day15｜"이 루틴 좋네~" 고관절 강화 운동까지 한번에!｜30일 운동습관만들기 챌린지
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#shutupfit #닥치고운동 #코어운동 #복근운동 #coretraining #coreworkout #absworkout
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Day14｜세계적인 척추 권위자가 추천하는 코어 운동｜30일 운동습관만들기 챌린지
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Day13｜매일 저장하고 해야하는 12분 코어 운동프로그램｜30일 운동습관만들기 챌린지
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