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• FODMAP과 한의학적 장 건강 . ▲ 건강한 사람에게는 '약', 과민성 대장에게는 '독'이 될 수 있는 두 얼굴의 식품들 FODMAP(Fermentable Oligo-, Di-, Monosaccharides And blog.naver.com · 2026.01.09
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• 탄수화물 및 단당류의 대사과정 탄수화물 대사(Carbohydrate metabolism) 또는 단당류 대사(Monosaccharides metabolism)는 살아있는 생물체에서 탄수화물의 합성 및 분해 그리고 blog.naver.com · 2025.06.17
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• 저 포드맵(FODMAP=Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols) 식사 ▶저 포드맵 식사(Low FODMAP Diet)란? 우선, 포드맵(FODMAP)이란, 식이 탄수화물의 일종으로, 장에서 잘 흡수되지 않고 남아서 발효되는 올리고당(프럭탄, 갈락탄), 이당류(유당), 단당류(과당), 폴리올(당알코올)을 말합니다. 이러한 포드맵 성분은 소장에서 흡수되지 않 blog.naver.com · 2017.04.03