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- 랫풀다운 시 팔꿈치 내측 통증과 긁힘(Clicking) 현상 분석 및 해결법 해부학적 문제 원인 분석 (Anatomical Analysis) 팔꿈치 내측에는 내측 상과(Medial Epicondyle)라는 뼈 구조물이 있으며, 이곳에는 손목 굴근 및 원회내근의
- 골프 스윙시 팔꿈치 통증!! 내측 골단염(골프 엘보, 골퍼스 엘보), 회복을 위한 핵심 송도재활PT운동 프로그램 이번 포스팅에서는 팔꿈치 안쪽 통증의 대표 질환인 내측 골단염(Medial Epicondylitis, 골프 엘보)에 대해 정확한 해부학적 설명과 함께 단계별 재활운동 방법을 소개드리겠습니다 내측 상과(Medial Epicondyle)는 상완골(위팔뼈)의 안쪽 끝에 위치한 돌기 부위로, 여러 손목 굴곡근과 회내근들의 기시점입니다.
- 한의원에서 흔히 보는 질환 테니스 엘보, 골프 엘보 팔꿈치 바깥쪽에 있는 외측상과(lateral epicondyle)의 인대와 건에 염증이 생기거나 손상이 발생하여 통증이 나타나는 것입니다. 팔꿈치 안쪽에 있는 내측상과(medial epicondyle)의 인대와 건에 염증이 생기거나 손상이 발생하여 통증이 나타나는 것입니다.
- [팔꿈치 통증] 테니스엘보와 골퍼엘보 덩이정이 좋아하는 뼈사진 :) 위에 빨간색 동그라미로 표시한 부분을 "내측상과(Medial epicondyle)" 이라고 하고, 파란색 동그라미로 표시한 부분을 "외측상과(Lateral epicondyle)" 이라고 합니다.