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• 트레이너들도 닭가슴살 대신 먹는다는 '단백질 음식' 홈 AI 추천 “마트가면 흔해빠졌는데” 트레이너들도 닭가슴살 대신 먹는다는 ‘단백질 음식’ 위크헬시 2026.07.22 조회수 364 운동 후에는 회도 훌륭한 단백질 보충 식품이다 특히 회에 들어 있는 단백질은 필수아미노산 구성이 우수하며 소화도 비교적 잘되는 편이다. blog.naver.com · 2026.07.23
• 음식정보 : 비염에 좋은 음식 ! 비염으로 고생중이라면 이 음식들을 먹어보아요 ! 저도 사계절 상관없이 비염으로 고생하는 사람 중 하나랍니다 그래서 알아보던 중 비염에도 좋은 음식이 있다고하는데요~ 오늘은 함께 비염에 좋은 음식을 알아보기로 할까요~ 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식 < 딸기 > 딸기의 비타민 C가 체내 적정한 수준의 히스타민 농도를 유지해 주기때문에 비염 증상을 완화하는데 도움을 준....... blog.naver.com · 2018.11.25
• 혈액순환, 혈액순환에 좋은음식 혈액순환에 좋은 음식 1. 야채류 양파, 오이, 당근, 미나리, 마늘 등의 채소류에는 무기질과 섬유질이 많아 몸속 노폐물을 배출하고 혈액순환을 좋게 합니다. 2. 곡류 현매, 녹두, 콩, 흑미 등의 잡곡은 필수아미노산, 필수지방산, 섬유질, 미네랄이 풍부하여 우리 몸속의 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게 해줍니다. 3. blog.naver.com · 2016.02.23