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복근운동의 최고는 플랭크 입니다!!#플랭크 #복근운동 #팀보노
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플랭크 할 때 나만 이럼
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측면 라인 잡아주는 사이드 플랭크 #운동#홈트
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![[플로우온 11회] 측면 라인을 잡아주는 사이드 <strong>플랭크</strong>](https://i2.ytimg.com/vi/URmA2_k0o8A/hqdefault.jpg)
[플로우온 11회] 측면 라인을 잡아주는 사이드 플랭크
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플랭크
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효심 플랭크 #육군 #army
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척추 수평 균형을 잡는 사이드 플랭크 루틴 #사이드플랭크 #요방형근 #척추균형 #골반비대칭 #허리통증재활 #코어운동 #자세교정 #운동재활박사최영한
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복근운동 여러개 금지!!!!❌
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플랭크 자세 완벽 유지하면서 고음 올리는 문샤넬ㄷㄷ #shorts #아는형님
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의외로 모르는 너무 과한 복근 운동!?
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