동영상
-
풀업과 푸쉬업
-
풀업,푸쉬업,딥스,피스톨 스쿼트
-
도전해보세요(피라미드 푸쉬업) #중급자용
-
풀업친구 푸쉬업
-
풀업|푸쉬업|점프스쿼트|스쿼트 맨몸운동 4종 훈련
-
풀업 푸쉬업 드랍세트 트레이닝
-
#푸쉬업 #턱걸이 #스쿼트
-
풀업과 푸쉬업 그리고 머슬업
-
풀업이랑 푸쉬업
-
숲속 풀업&푸쉬업&스플릿 스쿼트
블로그
- 김무열 푸쉬업, 뒤늦은 챌린지 김무열의 푸쉬업 영상을 나는 최근에 봤다. 헬스장에서 몇 번 해보니 된다. 바로 락커에서 핸드폰 꺼내서, 사람들 몰래 잽싸게 찍은 영상.
-
김무열 푸쉬업, 뒤늦은 챌린지
김무열의 푸쉬업 영상을 나는 최근에 봤다. 헬스장에서 몇 번 해보니 된다. 바로 락커에서 핸드폰 꺼내서, 사람들 몰래 잽싸게 찍은 영상.
- [공유] 타이슨 푸쉬업 https://lite.tiktok.com/t/ZS4jTxPrF/
- [운동 기록] 3주차 기록(푸쉬업, 스쿼트) [운동 기록] 3주차 기록(푸쉬업, 스쿼트) 매주 월, 수, 금의 운동기록 운동이라 하기에는 상당히 창피한 수준이지만... 그리고 1년후 그 끝이 미약하진 않을꺼라는 믿음을 갖고 지속 기록은 해본다. 6회 8/10 월 푸쉬업 / 스쿼트 각 20회 * 2회 아내와 산책 30분 7회 8/12 수 푸쉬업 /
- 26.8.12(수) 운동일기 / 가슴(푸쉬업) & back 08:10 30,30,20,20 (100회) 25,25,25,25 (100회) 19:00 1.바벨로우&스미스로우 컴파운드세트 5세트 2.원암덤벨로우 5세트 3.덤벨풀오버 5세트 4.케이블풀오버 5세트 5.케이블체스트원암로우 7세트
- 26.7.26(일) 운동일기 / 가슴 푸쉬업 08:30 1.자전거 / 좌식 / 3강도 / 30분 2.푸쉬업 30×7세트
- 26.7.16(목) 운동일기 / 푸쉬업 14:00 20~35회 랜덤 총200회
- 골프 스윙파워 도움되는 운동(푸쉬업) https://copilot.microsoft.com/shares/XPjSvbkaBW21jWsxadFi3 질문)골프 스윙 파워, 비거리 향상에 불가리안스플릿스쿼트, 풀업(턱걸이) 운동이 도움이 되는지 분석해서 알려줘
- [운동 기록] 2주차 기록(푸쉬업, 스쿼트, 계단) 푸쉬업 달랑 20개, 그리고 21회째부터 1개씩 추가로 말이다. 운동이라고 하기에는 창피한 수준... 그래야 끝까지 한다. 끝까지 미약하지는 않을 것이다. ~~ 3회 8/3 월 푸쉬업 / 스쿼트 각 20개 * 2회, 체조 8분 체조 8분 4회 8/5 수 푸쉬업 / 스쿼트 각 20개 * 2회, 체조 8분
- 푸쉬업 1개도 힘들었던 사람 모여라 l 온라인PT 푸쉬업 1개도 힘들었던 사람 모여라 l 온라인PT https://www.youtube.com/shorts/ExZ1URxIuyM 푸시업 할 때마다 바닥에 철푸덕 떨어지시나요?