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• [편안한 수영] ㅇ 편안한 수영 - 편안한 호흡을 구사하며 걷는 것 같은 수영 강도로 자신이 원하는 거리를 완주하는 수영으로써 물의 특성과 수영활동에서 적용되는 힘의 원리를 이해하는 것이 좋다. - 가속도의 원리 등 ㅇ 호흡 유형별 차이 ㅇ 롤링 - 장축 롤링 : 크롤, 배영 단축 롤링 : 접영, 평영 - 크롤 (Crawl) 에서의 장축 롤링은 초....... blog.naver.com · 2026.04.04
• ▷▶수영 영법 소개◁◀ 오늘은 수영 영법 소개를 해볼까 합니다. 영법은 크게 자유형, 배영, 평영, 접영으로 나누어지게 됩니다. 자유형(Freestyle stroke / Crawl stroke) 우리가 보통 자유형이라고 부르는 것은 크롤 영법을 이야기 하는 것으로, 크롤은 몸을 편, 저항이 적은 자세로 두 팔을 blog.naver.com · 2019.06.27
• 자유형 물장구, 빨라지는 효과 없다?…오히려 물 저항력 ↑(연구) …오히려 물 저항력 ↑ 수영에서 자유형은 이름 그대로 영법에 제한을 두지 않아 경기 도중 영법을 바꿀 수 있지만, 대부분 수영 선수는 현재 가장 빠른 ‘크롤 영법’을 쓴다. 크롤 영법은 몸을 펴 저항을 덜 받는 자세로 양팔을 끊임없이 교대로 움직이며 물을 저어가고 양다리는 물장구를 치듯이 끊임....... blog.naver.com · 2018.07.06
• 세상에서 가장 편안한 수영 3 세상에서 가장 편안한 수영 폴수영으로는 누구든지 장거리수영인이 된다. 수영의 꽃 접영도, 편하게 누워서 배영도, 마음껏 구경하며 쉴 수 있는 평영도, 아직 바다수영하면 자유형(크롤)이 주기때문에 자유형 연습을 많이 한다. blog.naver.com · 2016.06.13