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• 5월 첫째둘째주 식단기록 칼로리계산 기초대사량 1125kcal 평균 섭취 칼로리(집밥기준) 1260kcal_밥, 닭가슴살115k, 계란후라이2 180k, 아몬드브리즈65k, 국물150k, 김25k, 요거트125k 포함 탄수는 50% 섭취 하루 권장 칼로리 TDEE 1638kcal 한끼 밥 200g 백미 286kcal / blog.naver.com · 2026.05.01
• 와 챗지피티 이렇게까지 똑똑하네(feat. 영어회화 및 외국어 학습 어플추천) 무서울 정도로 똑똑하다 진짜 질문을 어떻게 하느냐에 따라 다른건지 뭔지 그리고 질문이나 대화에서 맥락을 되게 잘 잡음 거기다 심리상담, 분석, 위로, 상황정리요약, 식단추천, 칼로리계산 blog.naver.com · 2025.03.15
• 칼로리계산 가 돼지족발(100g) 150kcal 베이컨 3장(45g) 187kcal KFC비스켓1개(75g) 270kcal 된장찌게* 130kcal 병맥주 1컵(200ml) 100kcal 가자미 한토막(50g) 50kcal 두유(200g) 125kcal 병어 한토막(50g) 75kcal 가지(10 blog.naver.com · 2013.03.05