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• 이연주 - 한국인삼공사 프로여자배구단 한국인삼공사 프로여자배구단 소속 레프트, 배구선수 이연주, 프로필, 사진갤러리 제공. kgcsports.com/volleyball/player/player_profile.php?no=11
• 변호사 이연주 법률사무소 부산시 거제동 위치, 여성변호사, 이혼, 상속, 가사, 행정, 민사, 형사, 등기, 호적, 상담 안내. womenlawyer.co.kr
• 이연주 트위터 영화배우 겸 탤런트 이연주 트위터 블로그, 한줄댓글 제공. twitter.com/ehfnfn

블로그

• 이연주 <오크라솥밥&카레> 굿모닝 대한민국 199회 (2026년 8월 19일) # 레시피 1. 오크라 양쪽 끝을 자른 후 먹기 좋은 크기로 썬다 2. 파프리카를 잘게 썬다 3. 마늘과 양파를 잘게 썬다 4. 소시지를 먹기 좋은 크기로 얇게 썬다 5. 소시지를 살짝 노릇하게 볶아서 기름에 소시지 향이 배도록 한다 blog.naver.com · 2026.08.18
• 이연주 <전복보리리소토> 굿모닝 대한민국 193회 (2026년 8월 5일) # 전복 보리 리소토 1. 다시마를 냄비 바닥에 깐다 2. 내장과 이빨을 제거한 전복을 올린다 3. 전복 크기로 손질한 무를 올려 전복을 덮어준다 4. 약불로 1~2시간 정도 끓여준다 (물 2컵, 간장 2T, 맛술 2T) 5. 전복 내 blog.naver.com · 2026.08.04
• 이연주 <애플망고비빔국수> 굿모닝 대한민국 190회 (2026년 7월 29일) # 애플망고 비빔국수 1. 손질한 애플망고와 파프리카를 넣고 소스를 만든다 (양파 5조각, 마늘 1알, 식초 2T 멸치 액젓 2T, 고추장 2T 소금 1t, 후추 약간, 물 1/2컵) 2. 반으로 자른 애플망고를 얇게 잘라준다 3. blog.naver.com · 2026.07.28
• 이연주 <양파만두> 굿모닝 대한민국 187회 (2026년 7월 22일) # 양파 만두 1. 양파를 반으로 잘라 3분간 가열해 준다 2. 양파를 잘게 다져준다 3. 건포도 3T, 생강 1T 다진 마늘 1T, 다진 돼지고기 빵가루 3T, 간장 2T, 미림 1T 후추 약간을 넣고 잘 버무려서 반죽해 준다 4. blog.naver.com · 2026.07.22
• 이연주 <맛조개레몬파스타> 굿모닝 대한민국 184회 (2026년 7월 15일) # 맛조개 레몬 파스타 1. 양파를 잘게 다져준다 2. 케이퍼 초절임을 곱게 다져준다 3. 청양고추, 파슬리, 방울토마토를 먹기 좋은 크기로 손질한다 4. 3T 분량의 올리브유를 팬에 넉넉히 두른다 5. 다진 양파, 다진 마늘 맛조개 blog.naver.com · 2026.07.14
• 이연주 변호사 https://www.instagram.com/p/Ccg57IaPWYm/?igsh=eGJxNGE0Yzlnd2Vo blog.naver.com · 2026.07.13
• 이연주 <트러플죽순떡갈비> 굿모닝 대한민국 182회 (2026년 7월 9일) # 트러플 죽순 떡갈비 1. 죽순은 둥글게 모양을 잡아 준비 2. 양파, 표고버섯, 마늘 생강을 잘게 다진다 3. 갈빗살과 살치살을 곱게 다진다 4. 배를 잘게 다진다 5. 진장 2T, 설탕 1T, 후추 1t 찹쌀가루 1.5T, 참기름 blog.naver.com · 2026.07.08
• 알토란 양배추잣국수 만드는법 셰프 이연주 양배추김치 사진 레시피 출처 알토란 셰프 이연주 #양배추잣국수 #양배추김치 양배추잣국수 *재료 소면, 양배추, 참기름, 소금, 데친 새우, 고명용 지단 *육수 잣 80g, 해바라기씨 50g, blog.naver.com · 2026.08.02
• 알토란 양배추잣국수 양배추 김치레시피 이연주 셰프 ## 속이 편한 밥상, 이연주 셰프의 양배추잣국수와 양배추김치 레시피 여름철 입맛을 돋우고 위 건강까지 챙길 수 있는 속 편한 요리, 이연주 셰프의 양배추잣국수와 양배추김치 만드는 blog.naver.com · 2026.08.02
• 아침독서 이연주 원장 blog.naver.com · 2026.07.03

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동영상

• ▶ 이연주 셰프의 양배추잣국수 MBN 260802 방송 MBN Entertainment · 2026.08.02
• ▶ [하이라이트] 비운의 왕 단종의 밥상을 소개합니다!🍱 최태성과 함께하는 미식 여행!🥢 왕은 무얼 자셨는가 6회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260812 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.15
• ▶ [하이라이트] 효심 가득 정조의 밥상을 소개합니다!🍱 최태성과 함께하는 미식 여행!🥢 왕은 무얼 자셨는가 5회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260729 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.08
• ▶ [조선 음식 특집] 왕이라도 이건 선 넘었다! 어떻게 어린 것을..🐂 왕은 무얼 자셨는가 4회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260729 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.05
• ▶ [조선 음식 특집] 조선시대 사치 끝판왕? 우리는 술안주로 먹어..😇 왕은 무얼 자셨는가 4회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260729 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.05
• ▶ [조선 음식 특집] 고소하고 진득한 풍미! 갈비탕 맛이랑 비슷하다?🍲 왕은 무얼 자셨는가 4회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260729 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.05
• ▶ [조선 음식 특집] 소금과 소스에 찍어 먹으면 금상첨화? 자연의 맛을 느껴봐~🦗 왕은 무얼 자셨는가 4회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260729 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.05
• ▶ [조선 음식 특집] 어머니 죽음의 진실을 알게 되면서 그 충격으로..?😠 왕은 무얼 자셨는가 4회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260729 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.05
• ▶ [조선 음식 특집] 조선시대 장수 필살기, 불멸의 명약?!💊 왕은 무얼 자셨는가 3회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260715 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.05
• ▶ [조선 음식 특집] 검소했던 영조도 이건 못 참았다!🍄‍🟫 왕은 무얼 자셨는가 3회 #TVCHOSUNJOY (TV CHOSUN 260715 방송) TVCHOSUN - TV조선 · 2026.08.05

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뉴스

• 이연주 인천시의원 "공공의료 기능보강 차질 없어야…예산 확보도 중요" 인천시의회 문화복지위원회 이연주 의원이 인천의료원의 노후시설 개선과 의료장비 확충 사업 추진 상황을 점검하며 예산 확보와 사업의 신속한 추진을 주문했다.23일 인천시의회에 따르면 이 www.shinailbo.co.kr · 2026.07.23
• 여자 청소년 핸드볼, 멕시코 꺾고 세계선수권 본선 진출 3차전에서 40-17로 이겼다.전반을 19-12로 마친 한국은 고삐를 늦추지 않았고, 후반을 21-5로 가져오면서 멕시코에 23점 차 완승을 거뒀다.김은율(정신여고), 이수아, 이연주 www.donga.com · 2026.08.02
• 아침인데도 주말 저녁 장사 수준…치킨집 만석·무알콜 맥주 불티 .▶ 인터뷰 : 이연주 / 서울 은평구- "대표님이 축구 보러 간다고 하니까 워크숍 하라고 해 주셔서 응원하러 왔습니다. 대한민국 파이팅. www.mbn.co.kr · 2026.06.19
• “구더기인 줄…” 양상국도 경악한 세종대왕 스태미나 음식…신기루는 ‘눈 반짝’ 최태성은 “세종대왕은 자식이 무려 22명이었던 다산왕”이라며 그의 스태미나와 관련된 역사 이야기를 소개한다.이어 이연주 셰프는 “정말 구하기 힘들었다”며 세종대왕이 즐겼던 특별한 보양식을 sports.donga.com · 2026.06.29
• 지예은, 세종대왕 얼굴 묻자 “5000원”…역사학자 최태성도 웃었다 양상국, 신기루, 지예은이 조선 왕들의 밥상에 숨겨진 역사 이야기를 유쾌하게 풀어낸다.7월 8일 밤 10시 첫 방송되는 TV CHOSUN 새 예능 ‘왕은 무얼 자셨는가’에는 최태성, 이연주 sports.donga.com · 2026.06.22
• 아침인데도 주말 저녁 장사 수준…치킨집 만석·무알콜 맥주 불티 ▶ 인터뷰 : 이연주 / 서울 은평구 - "대표님이 축구 보러 간다고 하니까 워크숍 하라고 해 주셔서 응원하러 왔습니다. 대한민국 파이팅. mbn.mk.co.kr · 2026.06.18