뉴스

• 고열량 배달음식과 운동 부족, 젊은 당뇨병 증가 원인 밝혀져 퇴근 후 늦은 시간 고열량·고탄수화물 배달 음식으로 끼니를 해결하고, 단 음료를 자주 마시며, 하루 대부분 앉아서 보내고 있다면 젊은 나이에도 당뇨병 발생 위험이 커질 수 있다.대한당뇨병학회가 발표한 ‘2024 당뇨병 팩트시트’에 따르면, 국내 19~39세의 2.2%가 당뇨병을 앓고 있 www.edaily.co.kr · 2026.08.09
• 노인 사망 원인 1위 ‘낙상’…광명시, 운동 하나로 위험도 5% 낮췄다 65세 이상 고령층의 손상 사망 원인 1위인 ‘낙상’ 사고를 막기 위해 경기 광명시가 도입한 맞춤형 건강관리 프로그램이 데이터로 효과를 입증했다. 단순한 노인 복지를 넘어 정밀 의료 장비를 활용해 가시적 신체 기능 향상을 끌어내면서 ‘예방 중심’ 보건 행정의 사례로 평가받는다. 1 www.segye.com · 2026.06.11
• “헬스장 필수템은 초콜릿?”…향기만 맡아도 근지구력 향상 아침 공복 운동 중 발생하는 허기짐은 운동 수행 능력을 저하시키는 주요 원인 중 하나다. 연구 결과, 운동 전 초콜릿 향을 맡는 것만으로도 하체 운동 수행 능력이 유의미하게 향상되는 것으로 나타났다. www.donga.com · 2026.07.10
• 노인 '낙상' 막는 광명시, 순환 근력 운동 효과 '톡톡' 통계청 사망원인 통계상 65세 이상 노인의 손상 사망 원인 1위도 ‘낙상’이었다. 광명시 노인건강증진센터의 ‘순환 근력 운동’ 장면. www.edaily.co.kr · 2026.06.11
• "중증 치매인데 멀쩡" 100세 수녀 부검으로 밝혀진 '뇌의 비밀' 비밀은 젊어서부터 독서, 운동, 끊임없는 소통을 통해 구축해 놓은 든든한 '인지예비능'에 있었다. 신경과학적으로 인지예비능은 일종의 '뇌 속 우회도로'다. 묵 교수는 일상에서 돈 한 푼 안 들이고 이 뇌의 근력을 키우는 5대 활동으로 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 혈압과 콜레스테롤 등 위험인자 관리, 끝말잇기나 지하철 노선도 외우기 www.nocutnews.co.kr · 2026.07.11
• "치매, 약보다 식단…허벅지 1cm=노후 10억" 근데 최근에 제가 이야기를 듣기로는 아까 원인 치료제 말씀하셨잖아요, 그 주사.    ◆ 묵인희> 네, 항체 치료제입니다. ◆ 묵인희> 지금 원인 유전인자라고 그래서 혈액 검사에서 DNA 검사를 하면 100% 거기에 돌연변이가 있으면 치매로 가는 원인 인자는 3개밖에 없고요. www.nocutnews.co.kr · 2026.07.07