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- 통풍 악화시키는 음식 5가지… "맥주만 문제가 아니다" 통풍 악화시키는 음식 5가지… "맥주만 문제가 아니다" 하이닥 헬시라이프 2026.07.21 20:00 통풍은 혈액 속 요산이 높아져 관절에 바늘 모양의 요산 결정이 쌓이면서 통증과 퓨린(purine)이 많은 음식과 음료를 먹으면 몸이 이를 분해하는 과정에서 요산이 생성되고, 배출되지 못한 요산이 관절에 축적된다.
- 통풍이란? 통풍은 "요산"이 몸에 과도하게 쌓이면서 관절에 염증을 일으키는 질환이에요. 주로 발가락, 발목, 무릎, 손가락 등의 관절에 갑작스럽고 심한 통증과 붓기가 발생합니다. 기능 저하(요산 배출이 잘 안됨) ◆ 비만 (요산 생성 증가, 배출 감소) ◆ 술과 단음료 과다 섭취(특히 맥주와 과당이 많은 음료) ◆ 유전적 요인 (가족력이 있.......
- 고 요산이신 분들은 주목~ 요산에 좋은 음식! 이 요산은 보통 소변으로 배출이 원활하게 되어야 정상인데요, 요산 배출이 원활하지 않게 되면, 체내에 요산이 점차 쌓이면서 여러 가지 질병을 유발 하게 됩니다. 그중에서도 요산으로 인해 많이 생기는 많은 질병 중 하나가 바로 통풍입니다.