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미국 1등 영어도서관 에픽(Epic)으로 즐거운 독서 습관 만들기
이 포스팅은 제품 협찬 및 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 안녕하세요! 요즘 우리 아이 영어 교육 때문에 고민 많으시죠? 주변에서 다들 "영어는 원서 다독이 답이다"라고 하는데, 막상 해외 직구로 책을 사자니 비용도 만만치 않고 집안에 책 쌓아둘 공간도 부족해서 막막하셨을 거예
blog.naver.com · 2026.08.20
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부자들의 습관은 달랐다? 톰 콜리 연구로 검증된 부의 대사 원리와 실천법
오늘은 200명 이상의 자수성가형 백만장자들을 5년간 추적 관찰한 미국 톰 콜리 박사의 부자 습관 연구 데이터와 최신 뇌과학을 근거로 부자들이 일상에서 반드시 지키는 핵심 습관 4가지를
blog.naver.com · 2026.08.19
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1479. 당뇨병의 예방과 치유; “퇴근 후가 관건”… 당뇨병 막는 ‘저녁 습관’ 5가지;▶스트레스 관리/▶충분한 수면/▶식이섬유 풍부한 음식 섭취/▶식후 걷기/▶술 줄이기;
당뇨병의 예방과 치유; “퇴근 후가 관건”… 당뇨병 막는 ‘저녁 습관’ 5가지;▶스트레스 관리/▶충분한 수면/▶식이섬유 풍부한 음식 섭취/▶식후 걷기/▶술 줄이기; 당뇨병을 예방하려면 전문가들이 꼽은 대사증후군을 예방하고 관리하기 위한 저녁 시간 생활 습관 다섯 가지는 무엇일까? ▶스트레스 관리=미국 일반외과 전문의 세스 마이클 킵니스는 “만성 스.......
blog.naver.com · 2026.08.19
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건강한 습관 만들기: 미국 Nutrition의 달을 맞이한 JWU, 존슨앤웨일즈 대학교
JWU 존슨앤웨일즈 대학교 학생들은 전국 영양의 달을 기념하기 위해 건강한 습관을 지역사회에 도입하여 정보에 입각한 음식 선택과 건강에 좋은 방법을 홍보하고 있습니다. 전국 영양의 달이 막바지에 접어들면서 존슨앤웨일즈 대학교가 지역사회에 건강한 습관을 도입하여 정보에 입각한 음식 선택과
blog.naver.com · 2026.04.13
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술 줄이고 ‘하루 3분’ 운동“ “23kg 뺐다”
간헐적 단식을 실천하고 술을 끊어 23kg 감량에 성공한 미국 배우의 사연이 전해졌다. ‘간헐적 단식’ 습관 들였다 로빈슨은 건강검진을 계기로 예상보다 몸무게가 14kg 더 나간.......
blog.naver.com · 2026.08.17
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2. 건강을 위한 수면 & 숙면 가이드
연령대별 권장 수면 시간과 5가지 숙면 습관 (1) 연령대별 권장 수면 시간 수면 요구량은 나이에 따라 달라집니다. 모두 최소 7시간 이상 수면 필수 (심뇌혈관 및 대사 질환 예방) (2) 깊은 숙면을 위한 5가지 습관 ◆ 규칙적인 수면 : 주말 포함 매일 같은 시각 잠자리에 들기와.......
blog.naver.com · 2026.08.04
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혈액을 잘 돌게 하는 뜻밖의 습관
혈액을 잘 돌게 하는 뜻밖의 습관 4가지 요즘처럼 더운 여름철에 특히 주의해야 할 질환이 혈액 순환 질환으로 손발이 차고 다리가 묵직하면 흔히 “피가 잘 안 돈다"라고 말한다. 학술지 ‘ 미국 생리학 저널-심장·순환 생리학(American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology)’에 게재된 미국 미주리대
blog.naver.com · 2026.08.13
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망자와 대화를?…디지털 DNA 논란
SF 영화 속 이야기 같지만, 미국의 한 단체가 사람 움직임과 기억, 행동 습관 등을 기록해 휴머노이드 로봇에 주입하는 디지털 DNA 프로젝트를 공개해 관심이 모였다. 디지털 DNA는 생물학적 DNA와 다른 개념으로 개인의 말투와 행동, 움직임, 지식, 생활 습관 등을 디지털 데이터로 기록해 재현한다. 단체에 따르.......
blog.naver.com · 2026.08.03
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다음 건강 주요뉴스.2026년8월10일 03시
최근 미국 폭스뉴스 디지털은 미국 질병통제예방센터(CDC)가 활용하는 ‘30초 의자 기립 테스트’를 소개했다. 이 검사는 하체 근력과 근지구력, 균형 감각, 낙상 위 헬스조선 50분 전 “절대 살 안 찌는 5가지 습관”… ‘27kg 감량’ 전문가가 꼽은 비결 코메디닷컴 2시간 전 “오히려 잠
blog.naver.com · 2026.08.09
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소로와 걷는 아침,의식을 깨우고 단순한 삶의 가치를 배우는 <월든>, 헨리 데이비드 소로,공민희 옮김
하루 네번, 당신의 오늘을 완성할 사유의 습관 이라는 주제로, 아우렐리우스와 여는 새벽, 소로와 걷는 아침, 카네기와 대화하는 낮, 몽테뉴와 머무는 밤으로 엮어 인문서적을 좀 더 간결하게 은 미국 메사추세츠 콩코드 마을에 있는 호.......
blog.naver.com · 2026.08.15
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뉴스
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"5분 운동해도 강도 높이면 충분"…전문의 7인이 소개한 심장 관리법
바쁜 일상이 겹치면 좋은 생활습관을 유지하기 어렵지만, 간단한 습관 개선을 통해 심장 건강을 도울 수 있다는 전문의들이 조언이 공개됐다. 최근 미국 건강매체 멘즈헬스는 심장 전문의 7명이 소개한 간편 심장 관리법을 보도했다.
www.segye.com · 2026.06.28
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“3년째 아침마다 먹는다”…60세 지석진의 '회춘 비결'은 토마토 수프? [라이프+]
토마토는 미국 타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 슈퍼푸드 중 하나다. 토마토에는 리코펜과 칼륨, 식이섬유, 루테인 등 다양한 영양소가 풍부하다. ◆ “3년째 아침마다 먹는다”…지석진의 건강 습관
최근 공개된 넷플릭스 예능 ‘만학도 지씨’에서 지석진은 매일 챙
www.segye.com · 2026.06.25
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“변기에 앉아 스마트폰 No”…장 건강 해치는 ‘배변 습관’ 3가지
국제 소화기학술지 ‘거트’를 통해 대변의 형태를 장 기능 평가에 활용할 수 있는 ‘브리스톨 대변 척도’를 제시했다.현재 이 기준은 전 세계 의료 현장에서 널리 활용되고 있으며, 미국 비영리 의료기관 클리블랜드클리닉도 “대변의 형태와 굳기는 변비와 설사 등 장 기능 이상을 평가하는 중요한 기준”이라고 설명한다.◆10분 넘게 힘주는 습관, 몸이 보내는 이상 신호일
www.donga.com · 2026.07.29
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"하루 한잔 괜찮겠지"...설탕 범벅 음료, '위암' 확률 2배 높인다
매일 습관처럼 마시는 콜라나 레모네이드, 스포츠음료 한 잔이 위 건강까지 위협한다는 내용이다.사이언스얼럿 등 19일(현지시간) 보도에 따르면, 미국 매사추세츠 종합병원의 소화기 전문의 추적 기간 중 참가자 가운데 총 278명에게서 위암이 발생했다.식습관 및 생활 습관 등 잠재적 위험 요인들을 통제한 후 데이터를 분석한 결과, 하루 최소 한 잔(약 237ml) 이상의
zdnet.co.kr · 2026.08.21
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“5분 운동해도 강도 높이면 충분”…전문의 7인이 소개한 심장 관리법
바쁜 일상이 겹치면 좋은 생활습관을 유지하기 어렵지만, 간단한 습관 개선을 통해 심장 건강을 도울 수 있다는 전문의들이 조언이 공개됐다.최근 미국 건강매체 멘즈헬스는 심장 전문의 7명이
www.donga.com · 2026.06.28
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국회·외교안보연구원 경력 뒤로하고 반려견 돌봄 길로... "결국 사람 마음 돌보는 일"
국회 정책보좌관, 미국 유학, 외교안보 연구원이라는 독특한 경력을 뒤로하고 반려동물 산업에 뛰어든 그는 "사업을 하는 것이 아니라 문화를 만드는 일"이라고 자신의 창업을 정의한다. 문제행동의 원인은 보호자의 습관… 하루 3번 '기다리는 산책'의 치유 효과
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www.ohmynews.com · 2026.07.09
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71세 전설의 마라토너…매일 새벽 3시에 눈 뜬다
수십 년 동안 이어온 습관 덕에 반사적으로 기상하게 된다.
"일찍 일어나면 조금 힘들긴 한데요, 그렇게 죽을 만큼 힘들지는 않아요. 유럽, 미국, 아프리카, 일본 등 잘 뛰는 분들이 많아요. 그래서 장담은 못 하겠어요. 하지만 '나는 마라톤 세계 1위 기록을 가지고 있다'는 자신감이 있어요."
www.nocutnews.co.kr · 2026.06.18
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태니엄·넷앱 맞손…"미토스 대응 풀스택 AI 보안 제공"
대상이 아니라 함께 살아가면서 감기처럼 관리해야 할 위협"이라며 "마스크를 쓰듯 AI 방어 체계를 갖추는 일상적인 사이버 위생(Cyber Hygiene)이 금융권에서 갖춰야 할 보안 습관"이라고 박영선 지사장: 패치 속도를 끌어 올려야 한다는 필요성에 대한 논의는 일개 회사의 목표가 아닌, 미국 고등연구계획국 등 전 세계적인 토픽으로 자리 잡았다.
zdnet.co.kr · 2026.07.09
❌내 돈 절대 쓰지 마세요❌ 정부 지원금 받는 방법 총정리! 월세 지원? 취업 상담?
환율 떨어졌다고? 왜? 💸 '이것' 모르면 기회 놓쳐요! | 1300원대 환율 & 주식, 한국 경제, 산업, 금융시장까지 연관성 쉽게 이해하기! | 경제윗미 샘플 영상 | 새니
살아남으려면 꼭 알아야 함
국장 개미들이 아침마다 나스닥부터 반드시 확인해야 하는 진짜 이유 #시사짤쇼 #주식투자 #이광수
지드래곤, BTS, 송중기 사는 나인원한남&한남더힐보다 비싼 집?!🏡 | 한남재개발 임장 오래된 빌라인데 40억이라고?! 😱 | 새니
솔직히 시댁이랑 사이 안 좋죠⁉️ 최초공개‼️ | 남편이랑 정부 강연 다녀옴 | 시댁&친정 양가 부모님 + 동생과 함께 하는 신개념 여행🚗 | VLOG | 새니
20년 살았는데, 쫓겨납니다😭 | 1970년대 지어진 가장 유명한 오래된 아파트👴🏻인데 40억; | 대치동 투어 & 은마아파트 임장🏡 | ft.대치동토박이 변호사 | 새니
탈락만 하던 내 인생을 바꾼 방법 | 인생계획표 짜는 방법 | 나는 5년 전 내 꿈을 이뤘을까? | 새로운 목표 | 새니
29살 다시 취준합니다‼️ 인턴 지원 레쓰고(어그로❌) | 눈물 줄줄 흘린 사연😭 | 대학원은 어쩌고? 어디 씀? 자소서, 지원서 다시 쓰기! | 새니
"상위 2% 영재에게 검증한 방법이에요!" 집중력 5분도 못 가는 아이에게도 통하는 몰입 원칙!!(미국 영재초등학교 교사 김소연)