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- 휴일 아침 수영 휴일 아침 새벽 수영을 즐긴지도 깨 여러달이 지나, 일회성이 아닌 휴일 아침 루틴으로 자리매김 되었다. 수영 운동 후 여주 대교 건너 집에 가는 길 Beautiful seen 집에 들어가기에 앞서 여흥동 근린공원 한바퀴 ㅎ ㅎ 어여 올라가서 아침 먹자 ㅋ
- 평일 아침 수영 - 나이가 들수록 더더욱 운동의 비중을 높여라 2026년 08월 21일 (금) 스포츠 아일랜드 수영장 [전일까지 수영 거리 : 1,984.815km] [금일 운동(수영) 인증 : 50(m)*33(바퀴) = 1,650m] [수영 시작 후 지금까지 : 1,986.465km 수영] [전일 수영 후 체중 : 61.20] [금일 수영 후 측
- [대련 여행] 여행지에서 맞이하는 특별한 아침, 동방수성 8km 러닝과 성해광장 새벽 바다 수영 [대련 여행] 여행지에서 맞이하는 특별한 아침, 동방수성 8km 러닝과 성해광장 새벽 바다 수영 안녕하세요. 토리아빠입니다. 토요일 아침, 동방수성에서 만난 8km 러닝 토요일 아침, 운동화를 신고 숙소를 나섰습니다. 목적지는.......
- 들을리@생애 돌봄)아침 바다로 가자! 물과 만나기 수영, 강릉 바다가 호수 같던 날, 나도 모르게 해변에서 멀리 떨어진 곳까지 이르렀는데, 해변에서 강릉시 조끼를 입은 분이 나오라고 손짓합니다. 돌아 나오면서 사실 마음속으로는 부글부글, 왜 나오라는 거야 하는 마음을 가지고 돌아 나옵니다. 해변과 가까워지니 하는 말씀 "여기 가까이서 놀아요. 멀리
- 수영 - 휴일 아침 루틴 골프와 여행으로 2주 건너뛰고 3주만에 수영 !! 30여분 몸풀고 10분 휴식 후에 35분간 1.5km 역영 !! 암튼 간만에 장거리 수영하고 맛나게 아침 먹고 나니 몸도 마음도 개운하다 ㅎㅎ
- 나만의 정신과, 나만의 정신수영_ 아침 수영 물이라면 접시물도 무서워하던 내가 2년 동안 거의 매일 킥판을 들고 발차기를 했다. 그 덕분에 결국 자유형을 하게 됐다. 남들은 2주면 배운다는 걸 나는 2년이나 걸렸지만, 그래도 이건 내 삶에서 몇 안 되는 분명한 성취다. 자유형이라는 이름이 왜 자유형인지 이제는 조금 알 것 같다.
- 8.12~13. 몸의 기록 아침 15분 수요일 저녁 수영 추가 수영이란 운동으로 더욱 건강해질 모습에 새로운 설레임을 주셔서 감사합니다.
- 휴일 아침 루틴 해외 여행 겸 출장으로 한 주 건너 뛰어야 했던 휴일 아침 수영, 광복절 연휴 이틀째 다시금 이어가는 휴일 아침 루틴 !! 내리는 빗줄기도 나의 의지와 루틴은 막을 수 없다.
- 수영 3일에 한주가 후딱 사라지고 배에서 제공되는 아침 거의 매일 메뉴가 동일하다. 아내에게 사진을 보냈더니 감방만도 못 하다고 정말 나에겐 천국이다. 작년 한해 당진에 살면서 수영같은 수영 못해보고 바다만 실컷 봤는데 중국에 까지 배타고 와서 즐긴다.
- 휴일 아침 새벽 운동 휴일 아침 새벽 운동 - 왕복 4km 걷기 - 수영 1시간 - 푸쉬업 20개 - 스쿼트 60개 오늘도 루틴은 지켜졌고 이어간다 。。。
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