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안효섭, 바쁜데도 꼭 한다…유산소 운동에 ‘찬물 샤워’까지 [스포츠동아 이정연 기자] 배우 안효섭이 바쁜 촬영 일정 속에서도 유산소 운동부터 찬물 샤워까지 자신만의 자기관리 루틴을 지키고 있다고 밝혔다.마리끌레르 코리아는 5일 공식 유튜브 콘텐츠 ‘M터뷰’를 공개했다.안효섭은 이날 차기작 촬영으로 바쁜 일상을 보내고 있다면서도 운동과 피부 관리 등 자신만의 루틴은 꾸준히 지키고 있다고 말했다.그가 가장 먼저 꼽은 것은 유산소 sports.donga.com · 2026.09.06
‘등산복 입어도 카리나는 카리나’…“등산 건강에 좋은거 아시죠” 걸그룹 에스파 카리나가 등산을 즐기는 일상을 공개하며 꾸준한 운동 습관을 보여줬다.10일 에스파 공식 인스타그램에는 카리나가 등산을 하는 모습이 담긴 게시글이 올라왔다. 다양한 운동을 즐기는 모습을 공개해왔으며, 이번 등산 역시 꾸준한 운동 습관을 엿볼 수 있는 일상으로 관심을 모았다.카리나가 즐긴 등산은 특별한 장비 없이도 할 수 있는 대표적인 유산소 www.donga.com · 2026.09.13
'등산복 입어도 카리나는 카리나'…"등산 건강에 좋은거 아시죠" [서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 걸그룹 에스파 카리나가 등산을 즐기는 일상을 공개하며 꾸준한 운동 습관을 보여줬다. 10일 에스파 공식 인스타그램에는 카리나가 등산을 하는 모습이 카리나가 즐긴 등산은 특별한 장비 없이도 할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다. 평 www.newsis.com · 2026.09.13
쌈디, 20kg 찌우더니 확 달라졌다…워터밤 달군 ‘성난 근육’ [SD셀픽] ‘워터밤 부산’ 측은 8일 공식 SNS에 “부산 마 준비 됐나! 쌈디랑 놀 준비 됐나? 역시 쌈디 고향은 제대로 놀 줄 아는 애들만 있네!” 지난달 기안84의 유튜브 채널 ‘인생84’에 출연해 공복 유산소 운동부터 헬스와 복싱까지 꾸준히 병행하고 있는 일상을 공개했다.당시 쌈디는 운동을 하지 않았던 과거 사진을 떠올리며 sports.donga.com · 2026.08.09

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