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![[데일리홈트1] EP.16-6 공복 운동-06 견상 자세 (Adho Mukha Svanasana) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/7WdWoT56Vus/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.16-6 공복 운동-06 견상 자세 (Adho Mukha Svanasana) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.16-5 공복 운동-05 토끼 자세 (Sasangasana) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/Sy9cZ137LZo/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.16-5 공복 운동-05 토끼 자세 (Sasangasana) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.16-4 공복 운동-04 상체 전굴 자세 (Paschimottanasana) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/lJVsgE-oGqQ/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.16-4 공복 운동-04 상체 전굴 자세 (Paschimottanasana) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.16-3 웨이트 운동-03 사이드 점프 & 킥 (Side Jump & Kick) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/dqOxMwdX1-E/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.16-3 웨이트 운동-03 사이드 점프 & 킥 (Side Jump & Kick) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.16-2 웨이트 운동-02 미니 볼 브이 업 (Mini Ball V Up) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/mQHq1q4SatA/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.16-2 웨이트 운동-02 미니 볼 브이 업 (Mini Ball V Up) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.16-1 웨이트 운동-01 하이런지 (High Lunge) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/AaERXKOjEjc/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.16-1 웨이트 운동-01 하이런지 (High Lunge) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.15-7 기립근 운동-07 백 익스텐션 (Back Extension) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/4WAt0IGty44/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.15-7 기립근 운동-07 백 익스텐션 (Back Extension) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.15-6 기립근 운동-06 보트 변형 자세 (Navasana) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/59jra3LUK2M/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.15-6 기립근 운동-06 보트 변형 자세 (Navasana) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.15-5 기립근 운동-05 슈퍼맨 자세 (Superman Pose) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/OmQkBjFzgzE/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.15-5 기립근 운동-05 슈퍼맨 자세 (Superman Pose) [노지혜/황아영]
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![[데일리홈트1] EP.15-3 복근 운동-03 로우 & 리프트 (Row & Lift) [노지혜/황아영]](https://i.ytimg.com/vi/QbOz1gWiqhM/hqdefault.jpg)
[데일리홈트1] EP.15-3 복근 운동-03 로우 & 리프트 (Row & Lift) [노지혜/황아영]