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• 근육을 제어하는 수준의 옆어깨 운동으로 실제 근육성장 진행중인 직장인 여성회원님 몸의 변화 기록 동작 자세 모양을 알려주는 수준을 지도하는 유명 유튜버 관장 선수 트레이너 심지어 AI를 통해서도 모양을 따라하는 수준을 지도 받는 요즘 사람들, 요즘 트레이너들은 알수없는 수준. 근육을 스스로 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 지도를 알아보시고 저의 직접 지도를 받으시기 위해서 발걸음을 해주시는 남성 여성 회원 그리고 제자분에 대한 지도. blog.naver.com · 2026.06.29
• 직근 외측광근 제어 및 동시간 타근육 제어, 근육 제어 수준의 3타입 스쿼트, 50대 여성 회원님 하체운동 기록 [노원역/마들역/개인트레이닝] 마들역 부근에서 오시는 열정의 50대 여성 직장인 권회원님의 체력 건강 근육성장 기능향상 부분에 대한 발전 개선을 위한 목표에 대한 개인트레이닝이 진행중입니다. 노원역 인근 소재의 저의 개인트레이닝 만을 위한 공간, 요즘 트레이너들이나 유명 유튜버 관장 선수들, 심지어 AI도 전문가인척 하지만 결국 동작 자세 모양을 알려주면서 이런 저런 느낌을 blog.naver.com · 2026.07.19
• 중년 여성 회원님의 하체 건강 근육강화 탄력을 위한 맨몸 스쿼트 3타입 실시, 50대 여성 권회원님 [노원역/마들역/피티/PT] 전문적인 피티 지도 경력 22년차 동작 자세 모양새를 알려주는 요즘 트레이너들의 수준이 아니라 엉뚱한 근육으로 모양이나 따라하는 수준, 이름만 PT가 아니라 실제 자신의 근육을 사용하고 중년 여성 직장인 권회원님의 근육성장 강화 체력향상, 탄력 등을 위한 목적에 대한 지도 진행. 하체 근육의 제어를 통한 운동. blog.naver.com · 2026.07.21
• 볼륨있고 탄력있는 여성의 바디를 위한 근육제어 수준의 운동, 30대 여성의 바디라인 만들기 전문적인 저의 지도를 위해서 퇴근후 발걸음을 해주시는 열정의 30대 여성 직장인 김회원님에 대한 지도. 근육을 제어하는 수준. 동작 자세 모양새를 알려주는 수준은 PT가 아닙니다. 저의 지도를 통해서 자신의 근육을 제어하는 수준의 운동. 실제 변화가 만들어지고 있습니다. blog.naver.com · 2026.07.21
• 타근육 개입없이 광배근의 사용만으로 다양한 종목 실시, 성장 강도 세트 반복 진행간 자신의 근육 제어중인 30대 여성 박회원님 [상계역/불암산역/개인트레이닝/피티] 전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 동작 자세 모양새가 아니라 실제 근육을 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 실제 운동으로 실제 변화. 특정 수준, 동작 자세 엉뚱한 근육으로 모양이나 따라하다가 해당 근육이 느껴지면 해당 근육으로 하고 있는줄 아....... blog.naver.com · 2026.06.21
• 장애인 역도 선수의 근육량증가 및 체력향상 경기력향상을 위한 전문적인 트레이닝, 20대 여성 선수 훈련 전문적인 저의 지도를 위해서 발걸음을 해주시는 20대 여성 장애인 역도 선수 태OO선수에 대한 지도 기록. 동작 자세 모양새나 알려주는 요즘 트레이너들과 다른 수준. blog.naver.com · 2026.07.20
• 이수 피부관리 스며들레, 하체 관리 90분 다리 가벼워지는 날 느껴져서 이대로는 안 되겠다 싶었습니다 마침 집 근처에 1:1로 꼼꼼하게 봐주는 곳이 있다고 해서 예약하고 다녀왔어요 체형관리나 바디케어는 아무래도 프라이빗한 공간을 선호하게 되는데 동작 스며들레는 100% 예약제로 운영되는 여성 전용 에스테틱이라 마음이 편했답니다 위치도 이수역에서 멀지 않아 대중교통으로 가기 참 편한 위치에 있더라고요 주변에 랜드마크가 될 만한 blog.naver.com · 2026.07.19
• 승모근 타근육 개입없이 후면 삼각근의 사용만으로 리버스 플라이와 벤트 오버 레터럴 레이즈 실시중인 50대 여성 회원님 [마들역/방학역/개인트레이닝/피티] 개인트레이닝 지도 경력 22년차 동작 자세가 아니라 근육을 사용하고 제어하는 수준을 만들어드리는 수준. 동작 자세 모양새를 알려주는 수준은 PT가 아닙니다. 후면 삼각근의 사용 제어만으로 리버스 플라이 종목의 실시. 바로 이....... blog.naver.com · 2026.06.20
• 하체 근육의 전체적인 성장 강화 그리고 탄력있는 볼륨있는 다리만들기 운동, 50대 여성 근육 제어 수준의 운동 [마들역/수락산역/PT] 마들역 수락산역 부근에서 저의 PT를 받으시기위해서 발걸음을 해주시는 50대 여성 직장인 권OO 회원님에 대한 지도 기록입니다. 동작 자세가 아니라 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 PT 해당 수준을 알아보시는 분들은 저의 지도를 위해서 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시고 있습니다. blog.naver.com · 2026.07.13
• 장애인 역도 선수를 위한 근육 제어 수준의 운동, 특정 종목에 대한 취약점 개선을 위한 과정 중 [상계역/불암산역/피티/PT] 상계역 불암산역 부근에서 오시는 열정 20대 여성 장애인 역도 선수에 대한 지도. 동작 자세 모양을 알려주는 수준....... blog.naver.com · 2026.06.16

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