블로그
- 런닝머신으로 5개월에 -10kg 성공할 수 있을까 2번째 이야기 10월 추석을 끝을 기준으로 체중 74kg 사실 추석에 음식을 먹어서 그런가 싶지만, 몇개월 유지한 무게였다. 다이어트를 시작하고 몇일은 밥양을 줄이고 저녁에는 먹었나?
- 군자역 PT -12kg 감량 : 결혼 다이어트+이쁜 상체 완성 !! 실제 모두짐 회원님 '결혼 대비 다이어트' 체중 : 74kg -> 60kg (-14kg) 체지방 률 : 3.......
- 다이어트. 유지어트. 고통스럽다. 현재 몸무게 74kg. 과거 98-100kg 근력운동? 헬스장에 안 간다. 집 근처 공원에서 한다. 1. 누워서 역기 들기. 한쪽 30kg. 양쪽 60kg. 65개 3회 2.
- 2025년 내 삶을 결산하면 봉사활동 300시간. 3. 2년 째 다이어트 지속. 74kg 유지 중. 4. 딸 결혼 시킴. 알콩달콩 잘 사는 중. 5. 아들에게 많은 조언. 건강하게 군 복무. 6.
- 구리피티샵 책임짐의 노회원님 10개월간의 어깨변화! 현재 주2회씩 파트너쉽 레슨 추가로 6개월 전부터 개인 운동을 추가하여 주6회정도 고강도 트레이닝을 진행하고 있고 기본적인 수행능력이 뒷받침이 되어 62kg>74kg 10개월간
- 구리개인피티 10개월차 노회원님의 등 사진! 루틴은 부위별 분할을 나눴고 주2회 저와 함께 파트너쉽 레슨을 진행중이시며 주4~5회 개인 운동을 집 근처 헬스장에서 병행중에 있습니다 체중의 변화로는 운동 시작 62kg 현재 74kg
- 건강하게 살기.1일째 .3870보.부터.시작 한바퀴.10시 02분.도착 7425보 10시 33분.두바퀴.도착 10.744보 10시 50분,집.도착 11,042보 현재 84.9kg 3년전. 2022년.7월.여름.74kg
- [또간집]대구 성서 맛집 계대 맛집 대구축산할인매장 참고로 차은우 키 몸무게는 183.3cm[7] | 74kg[8 인데요 (출처 나무위키) 고기먹으러갈 당시에 저랑 완저이 싱크로율 99.97퍼센트로 같네요 참고로 손흥민 키 몸무게는
- 살 찌울 때 적절한 수면이 필요한 이유 지금은 74kg 정도를 유지하고 있습니다. 최근에 스트레스로 밤에 잠을 자지 않고, 다른 걸 하다 보미 건강이 나빠졌어요.
- [3일차] 다이어트 기록 살 빼야지 빼야지 했는데 실천 못하다가 친구놈이 놀린게 큰 자극이 되어 본격시작하는 극단적 식단 조절+저강도 운동 다이어트 몸무게 74kg 만들기 시작 3일차 일단 이틀 먹은거 간단