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• 30대 남성 사업가 유대표님 윗가슴의 성장을 위한 스미스 머신 인클라인 벤치 프레스, 근육 제어 수준으로 실시 [노원역/송추/PT] 송추에서 서울 노원. 노원역 인근 소재의 저의 PT만을 위한공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 하루 일정을 마치시고 발걸음을 해주시는 30대 남성 사업가 유대표님에 대한 지도 운동 기록. 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 열정의 30대 남성 blog.naver.com · 2026.07.19
• 고등학생 3학년 야구선수 투수의 가슴 근육의 성장 강화를 위한 운동, 해당 근육의 사용만으로 실시 [노원역/하계역/피티/PT] 전문 PT지도 경력 22년차. 동작자세 결국 모양이나 알려주면서 이런 저런 느낌으로 해라하는 추상적인 지도를 진행하는 전문성이 없는 사람들이 전문성이 없는줄을 모르고 떳떳하게 지도하는 시대 유튜브 영상도 찍어대는 시대를 살아가는 그만큼 모르는 사람들이 더 모르는 사람을 지도하는 시대에. blog.naver.com · 2026.06.23
• 가슴 근육의 사용 제어만으로 성장을 위하 해머 벤치 프레스 실시, 30대 남성 회원님 근육성장 [노원역/상계역/개인트레이닝/PT] 엉뚱한 근육으로 모양만 따라하면서 중량이나 들어대는 수준의 가슴운동을 따라하는 행위적인 운동이 아니라, 실제 가슴근육을 스스로 사용하고 동시에 타근육을 제어하는 수준을 만들어 드리는 수준의 개인트레이닝 지도 경력 22년차 저의 특정 수준의 PT를 알아보시는 분들은 전국 먼거리에서도 발걸 blog.naver.com · 2026.06.21
• 타근육 개입없이 앞어깨 근육의 사용만으로 성장을 위한 강도의 숄더 프레스 실시, 여성의 어깨 근육키우기 [중계역/하계역/피티/PT] 퇴근후 열정의 발걸음을, 중계역 하계역 부근에서 오시는 열정의 30대 여성 직장인 김회원님의 근육성장 체력향상 탄력 건강을 위한 목표에 대한 피티. 전문 PT 지도 경력 22년차. 저의 지도를 통해서 자신의 근육을 스스로 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 과정을 거치고 진행되는 실제 운 blog.naver.com · 2026.06.19
• 자이언트 세트 실시 [노원역/상계역/피티/PT] 근육을 사용하고 제어하는 수준을 만들어 드리는 수준, 해당 수준을 알아보시는 분들은 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시는 수준을 지도중인 저의 PT를 위한 발걸음. 상계역 부근에서 저의 PT를 위해서 노원역 인근 소재의 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 피티 지도 경력 22년차, blog.naver.com · 2026.06.08
• 중년 여성 빈약한 엉덩이 탈출, 둔근의 사용만을 힙업을 위한 중량 힙쓰러스트 실시 [마들역/수락산역/피티/PT] 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 힙업운동 레그컬 머신을 활용한 중량 힙쓰러스트가 실시 가능한 근사용 제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동, 해당 수준을 지도하는 저의 피티를 알아보시는 전문 PT 지도 경력 22년차, 동작 자세가 아니라 근육을 사용하고 제어하도록 만들어드리는 수준의 지도. blog.naver.com · 2026.06.07
• 50대 여성 회원님 후면삼각근 성장을 위한 해당 근육의 사용 제어만으로 해당 종목 세트 반복 실시 [노원역/마들역/개인트레이닝/PT] 50대 여성 직장인 권회원님에 대한 개인트레이닝 근육사용제어 이해 습득을 위한 과정이후 실제 근육을 제어하는 수준의 운동, 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복의 진행으로 실제 변화. 마들역 부근에서 노원역 인근 저의 지도만을 위한 공간으로 발걸음을 해주시는 50대 여성 직장인 권회원님에 blog.naver.com · 2026.06.21
• 광배근 대원근의 제어만으로 등운동 실시. 성장 탄력을 위한 강도의 운동 자이언트 세트까지 진행 30대 여성 근육성장 [노원역/상계역/피티/PT] 상계역 부근에서 노원역 인근 소재의 오픈 15년차 저의 피티 지도만을 위한 공간 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 퇴근후 발걸음을 해주시는 30대 중반 여성 직장인 박OO 회원님의 근육성장 탄력 체력 볼륨있는 여성의 바디라인을 위한 목표 생활 신체기능을 고려한 과정의 진행. 차 blog.naver.com · 2026.06.24
• 30대 남성 사업가 유대표님 광배근성장을 위한 운동, 해당 근육의 제어를 통한 운동 실시 [노원역/송추/피티/PT] 전문적인 피티를 위해서 경기도 의정부 송추 부근에서 저녁 늦은시간 하루 일정을 마치고 발걸음을 해주시는, 30대 후반 남성 사업가 유대표님에 대한 PT진행 기록입니다. 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어 드리고 진행되는 운동으로 광배근의 사용 제어를 통한 렛풀다운 그리고 티바로우 실시까 blog.naver.com · 2026.06.09
• 빈약한 힙의 탈출을 위한, 엉덩이 근육의 사용만으로 힙업을 위한 브이스쿼트, 둔근 컨트롤로 실시 [중계역/하계역/피티/PT] 엉뚱한 근육으로 모양을 따라하면서 해당 근육이 느껴지면 잘한다고 이야기하는 전문가 행세를 하는 전문성이 없는 지도 모르는 트레이너들이나 유명 유튜버 관장 선수들. 심지어 AI를 통해서도 지도 받을수없는 수준 자신의 근육을 스스로 사용하고 제어하는 수준을 만들어드리고 엉덩이 둔근 대둔근 blog.naver.com · 2026.06.08

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