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- "대체 뭘 먹길래"…'백종원♥' 소유진, 삼남매 엄마의 늘씬한 각선미 비결 최근에는 채소를 활용한 식사와 테니스, 러닝머신 등 운동하는 모습도 공개했다. 전문가들은 탄수화물 자체보다 어떤 식품으로 섭취하는지가 더 중요하다고 본다.
- 하루 8시간 앉아 계십니까?…‘오늘 운동했으니 괜찮다’는 위험한 착각 러닝머신 위에는 땀이 흐르고, 웨이트 기구에서는 숨소리가 거칠어진다. 한 시간을 꽉 채운 운동을 마친 사람들은 뿌듯한 표정으로 헬스장을 나선다.
- 44세 이시영, 출산 8개월 만에 선명한 복근…놀라운 몸매 이어 “러닝머신 떨어질까 봐 코 닿게 뛰는 거 넘 귀엽다”라고 덧붙였다. 공개된 영상에는 이시영이 러닝머신 위를 달리는 모습이 담겼다.
- ‘새 가전 사면 헌 제품 무상 수거’ 냉장고-세탁기 등 11종 명시 이번 개정안에서는 현장 혼선을 줄이기 위해 대상 품목을 구체적으로 명시했다.대상은 냉장고, 세탁기, 에어컨, 러닝머신, 전기안마기, 텔레비전, 복사기, 식기건조기·세척기, 전기정수기
- '근육 엄청나네'…이시영, 방콕 여행에서도 매일 '러닝' 풀 마라톤 두 번 뛰었다"는 글과 함께 러닝머신 위를 달리는 영상을 올렸다. 민소매 튜브톱에 레깅스 차림으로 러닝에 나선 이시영은 운동을 통해 완성한
- ‘둘째 출산’ 이시영, 복근 비치는 수영복 이유 있었네 하루 80km가 넘는 거리를 달린 것.함께 공개된 영상 속 이시영은 호텔 피트니스센터 러닝머신 위에서 쉼 없이 달리는 모습이다.
- “5분 운동해도 강도 높이면 충분”…전문의 7인이 소개한 심장 관리법 그는 러닝머신, 실내 자전거 등 운동기구로 30초 동안 강하게 운동하고, 30초 동안 회복하는 방식의 고강도 인터벌 운동을 4~5분 수행하는 방법을 추천했다.
- 사먹는 냉면과 똑같은 맛, 황금비율만 지키면 됩니다 피트니스 센터에서 러닝머신 위를 한 시간 이상 달리고, 수영장 차가운 물속에서 또 수십 분을 물과 씨름하고 나니 센터를 나서는 길에 금방 허기가 밀려왔다.
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