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• 체중계 숫자에 속지 마세요: 다이어트 요요현상 원인 분석과 방지 극복 가이드 힘들게 뺀 살이 다시 차오르는 요요현상(Yoyo Effect)은 다이어터의 의지력을 꺾는 가장 큰 주범입니다. blog.naver.com · 2026.07.27