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- BMW X5 썬팅 재시공, 왜 브이쿨 간석 1호점이 정답인지 알려드립니다 BMW X5 재시공 썬팅 내역입니다. #브이쿨썬팅 -전면 썬팅 : VK 필름 30% -측면 썬팅 : K 필름 14% -후면 썬팅 : K 필름 14% [숫자가 낮을수록 필름의 농도가 진해집니다.]
- 헬스 헬린이의운동일지 공부는 끝도 없다.[헬스 213주차] 삼두 푸쉬다운 30/40(10)x6 덤벨킥백 6(12)x4 4. 복부 시티드 니업 (20)x6 리버스크런치 (20)x3 5. 쿨다운 트레드밀 20분 12/28 1. 웜 2. 하체 힙 어브덕션 52.5/67.5(12)x4 스쿼트 20(12)x5 익스텐션 30(10)x5 3. 복부 리버스크런치 (10)x4 사이드밴드 10(12)x4 4.
- 운동일지는 기존처럼 간략하게. 운동은 더 빡씨게! [헬스 221주차] 익스 10/12/(20)x2 4. 복부 행잉 (12)x10 크런치 (20)x5 5. 쿨다운 트래드밀 10분 싸이클 20분 2/15 1. 웜 트레드밀 10분 스트레칭 2.