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• 헬스 헬린이의운동일지 공부는 끝도 없다.[헬스 213주차] 킵 고잉- 12/27 1. 웜 2. 하체 힙 어브덕션 52.5/67.5(12)x4 스쿼트 20(12)x5 익스텐션 30(10)x5 3. 복부 리버스크런치 (10)x4 사이드밴드 10(12)x4 4. blog.naver.com · 2022.01.01