통합
뉴스
블로그
웹문서
동영상
관련성순
최신순
블로그
헬스일지 운동은 성실함만이 살 길입니다.
10/
24
헬스일지 - 등 16:10-17:10 루마니안 데드리프트 60/80/110/130/150 렛풀다운_와이드 80/100/110/120/140 시티드로우_와이드 35/45/55 /65 벤트오버바벨로우 50(6-8)x4 하이퍼익스텐션(5)+풀업(5) - 어깨 17:10-17:45 숄더프레스_바벨 20(10) (벤트오버)레터럴레이즈_덤벨 10/
12
/15/18
blog.naver.com · 2022.10.31