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• 4개월간의 거북목, X 다리, 평발 자세 교정 사례 [화곡 양천 성장클리닉 목동 키네스] 안녕하세요 ~ 화곡 양천 키 성장 클리닉 키네스 목동점입니다! 오늘은 전체적인 자세가 잘 개선이 된 사례가 있어서 보여드리려고 가져왔습니다! 이 친구는 이런저런 자세를 많이 가지고 있었는데 정도가 아주 심각한 것은 딱히 없었지만 자세가 바르게 유지되어 있는 부분도 많이 없었어요~ 이 친 blog.naver.com · 2026.05.25
• 7개월간의 X 다리, 평발 자세 교정 사례 [신도림 오목교 성장클리닉 목동 키네스] 안녕하세요 ~ 강서 양천 키 성장 클리닉 키네스 목동점입니다! 오늘은 요추 전만이 잘 개선된 사례가 있어서 보여드리려고 가져왔어요~ 이 회원은 처음 왔을 때 요추 전만과 평발 등 이것저것 안 좋은 자세를 많이 가지고 있었어요! 전체적으로 근력이 많이 부족한 듯 보여서 전체적인 근력을 높 blog.naver.com · 2026.04.20
• X 다리, 엑스자다리 휜다리 교정 수술 방법과 과정 정리 걷거나 서 있을 때 무릎이 안쪽으로 붙고 발목이 벌어지는 엑스자다리(X다리), 그리고 전체적으로 휘어 보이는 하지는 단순한 외형 문제가 아닙니다. 이러한 하지 변형은 무릎 통증, 골반 불균형, 척추 측만, 보행 이상까지 유발할 수 있습니다. 최근에는 하반신 마취와 수면마취로 진행되는 원 blog.naver.com · 2025.10.28
• 6개월간의 X 다리, 평발 자세 교정 사례 [강서 양천 성장클리닉 목동 키네스] 안녕하세요 ~ 강서 양천 키 성장 클리닉 키네스 목동점입니다! 오늘은 최근 평발이 아주 잘 개선된 회원이 있어서 이 회원의 사례를 보여드리려고 가져왔어요~ 이 회원은 이전에 6개월 키네스를 진행했다가 중단 후 다시 찾아오셔서 12개월로 등록을 진행했습니다! 이 회원의 1년차 성장사례와 blog.naver.com · 2025.10.20
• 7개월간의 X 다리, 평발 자세 교정 사례 [강서 양천 성장클리닉 목동 키네스] 그럼 X 다리 먼저 어떻게 변화했는지 보여드릴게요! 처음 센터를 방문했을 때 무릎은 붙고 발목은 떨어지는 X자형 다리를 가지고 있었으며 벌어진 간격은 35mm로 휜 다리 기준인 30mm를 약간 넘은 수치였어요! blog.naver.com · 2025.09.29
• 3개월간의 요추 전만, X 다리 자세 교정 사례 [강서 양천 성장클리닉 목동 키네스] 안녕하세요 ~ 강서 양천 키 성장 클리닉 키네스 목동점입니다! 오늘은 3개월 차 재검사를 다녀온 회원 중 드라마틱 하게 자세가 바뀐 친구가 있어서 이 친구 사례를 보여드리려고 가져왔어요~ 이 친구는 처음 왔을 때 X 다리가 아주 심했고 요추 전만으로 인해 골반의 전방 경사가 있는 편이었 blog.naver.com · 2025.09.08
• 3개월간의 X 다리, 거북목 자세 교정 사례 [강서 양천 성장클리닉 목동 키네스] 안녕하세요 ~ 강서 양천 키 성장 클리닉 키네스 목동점입니다! 오늘도 X다리와 거북목 사례를 가지고 왔어요~ 최근에 검사를 다녀온 아이들을 위주로 사례를 올려드리고 있는데 최근 센터에 전체적으로 X다리를 가진 아이들이 90%이고 O다리를 가진 아이들은 10%정도로 적어서 O다리 교정 사 blog.naver.com · 2025.07.21
• [런핏보강운동] 5월15일 팔치기를 위한 근력운동 ● 프로그램 목표 팔치기를 위한 자세 교정 팔치기를 위한 근력 운동 팔치기를 위한 복근 운동 ● 팔치기를 위한 자세 교정 ( 템포 이해하기 ) A : 템포에 맞춰 팔치기 ( 앉아서 앉아서 다리 피치 blog.naver.com · 2021.05.13