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- 2019.3.16 Open, 18 운동일지 힘냅시다. 2019.3.16 운동일지 @RAON Today's WOD OPEN 19.4 For total time: 3 rounds of: - 10 snatches - 12 /Scaled 45LB Time cap: 12 minutes Record 4:54, 72 rep-scaled 45LB.......
- 2019 크로스핏 오픈 19.5 Time cap도 20분으로 너무 긴 고통 (!) Workout details 점심때 추가 이제 박스가서 오늘할지 내일할지를 결정해야 함. 시간이 참 금방갑니다. 19.4 어떻게 겨우겨우 턱걸이(턱.......