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![[폴인폴1] <strong>EP</strong>.8-2 워밍 업! 커플 스트레칭!｜WARMING UP! Couple <strong>Stretch</strong>!｜Fall In Pole｜이예린/조성아](https://i.ytimg.com/vi/mQaSf4LVf7k/hqdefault.jpg)
[폴인폴1] EP.8-2 워밍 업! 커플 스트레칭!｜WARMING UP! Couple Stretch!｜Fall In Pole｜이예린/조성아
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![[데일리홈트2] <strong>EP</strong>.10-5 아름다운 어깨 라인! 끌리는 목선 ⑤ 흉쇄유돌근 스트레치 (Sternocleidomastoid <strong>Stretch</strong>) [김시아]](https://i.ytimg.com/vi/P6HrDgkJBBo/hqdefault.jpg)
[데일리홈트2] EP.10-5 아름다운 어깨 라인! 끌리는 목선 ⑤ 흉쇄유돌근 스트레치 (Sternocleidomastoid Stretch) [김시아]
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![[필소굿] <strong>EP</strong>.46-4 소프트 볼로 신체 균형 잡기 ④ 프로그 밴드 앤 스트레치 Frog Bend &amp; <strong>Stretch</strong> [김연수/정길령]](https://i.ytimg.com/vi/R5QHOkqHUl0/hqdefault.jpg)
[필소굿] EP.46-4 소프트 볼로 신체 균형 잡기 ④ 프로그 밴드 앤 스트레치 Frog Bend & Stretch [김연수/정길령]
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![[데일리홈트2] <strong>EP</strong>.10-4 아름다운 어깨 라인! 끌리는 목선 ④ 넥 스트레치 (Neck <strong>Stretch</strong>) [김시아]](https://i.ytimg.com/vi/LZSxkXW7hIs/hqdefault.jpg)
[데일리홈트2] EP.10-4 아름다운 어깨 라인! 끌리는 목선 ④ 넥 스트레치 (Neck Stretch) [김시아]
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![[데일리홈트2] <strong>EP</strong>.9-4 침대에서 하는 꿀잠 운동 ④ 캣 스트레치 (Cat <strong>Stretch</strong>) [김시아]](https://i.ytimg.com/vi/qjHTFTNiDqk/hqdefault.jpg)
[데일리홈트2] EP.9-4 침대에서 하는 꿀잠 운동 ④ 캣 스트레치 (Cat Stretch) [김시아]
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![[데일리홈트2] <strong>EP</strong>.13-4 틀어진 골반 교정 운동 ④ 대둔근, 소파 브릿지 + 싱글 레그 스트레치 (Single Leg <strong>stretch</strong> with Sofa) [정유승]](https://i.ytimg.com/vi/nFXq4bCmVQI/hqdefault.jpg)
[데일리홈트2] EP.13-4 틀어진 골반 교정 운동 ④ 대둔근, 소파 브릿지 + 싱글 레그 스트레치 (Single Leg stretch with Sofa) [정유승]
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![[데일리홈트2] <strong>EP</strong>.9-5 침대에서 하는 꿀잠 운동 ⑤ 하체 순환 스트레치 (Low Body Circulation <strong>Stretch</strong>) [김시아]](https://i.ytimg.com/vi/39zLZiM_YjE/hqdefault.jpg)
[데일리홈트2] EP.9-5 침대에서 하는 꿀잠 운동 ⑤ 하체 순환 스트레치 (Low Body Circulation Stretch) [김시아]
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![[데일리홈트2] <strong>EP</strong>.9-2 침대에서 하는 꿀잠 운동 ② 햄스트링 스트레치 + 크리스 크로스 (Hamstring <strong>Stretch</strong> + Criss Cross) [정유승]](https://i.ytimg.com/vi/OUOcG75NmKw/hqdefault.jpg)
[데일리홈트2] EP.9-2 침대에서 하는 꿀잠 운동 ② 햄스트링 스트레치 + 크리스 크로스 (Hamstring Stretch + Criss Cross) [정유승]
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![[데일리홈트2] <strong>EP</strong>.8-5 워라밸을 위한 리프레시 운동 ⑤ 비복근 &amp; 장요근 스트레칭 (Gastrocnemius &amp; Iliopsoas <strong>Stretch</strong>) [김시아]](https://i.ytimg.com/vi/P85Q8a64O5I/hqdefault.jpg)
[데일리홈트2] EP.8-5 워라밸을 위한 리프레시 운동 ⑤ 비복근 & 장요근 스트레칭 (Gastrocnemius & Iliopsoas Stretch) [김시아]
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![[데일리홈트2] <strong>EP</strong>.8-4 워라밸을 위한 리프레시 운동 ④ 암 서클 &amp; 스트레칭 (Arm Circles &amp; <strong>Stretch</strong>) [김시아]](https://i.ytimg.com/vi/8eNbbxDwzPg/hqdefault.jpg)
[데일리홈트2] EP.8-4 워라밸을 위한 리프레시 운동 ④ 암 서클 & 스트레칭 (Arm Circles & Stretch) [김시아]