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- 서파수면,여름철수면관리 서파수면(Slow-Wave Sleep, 깊은 수면)은 NREM 수면 중 뇌파가 둔해지며 일어나는 가장 깊은 단계의 수면입니다. 스마트폰·TV·전등의 역기능 * 청색광(Blue Light)에 의한 멜라토닌 분비 억제 * 스마트폰, TV, LED 전등에서 나오는 450~480nm 파장의 청색광은 뇌의 시교차상핵
- Natasha Jen Having to learn things that other students took for granted led Jen to work methodically and self-reflexively “It’s a slow and ongo.......
