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• ▶ 걷기보다 2배, 계단 오르기와 동급! 의자에서 3분이면 끝납니다. #seniorfitness #시니어운동 #엄마의생존운동 #homeworkout #60대운동 #シニア運動 엄마의 생존운동 (+50) · 2026.06.16
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• 학교 체육관에서 원반을 던져보자 - 플라잉디스크 얼티미트 ▲ 한양대학교 플라잉디스크동아리 Pull-HY 안녕하세요. 서울시 체육회 블로그 기자단 강나루입니다. 여러분들은 학창시절에 원반던지기나 플라잉디스크를 해보신 적이 계신가요? 혹은 TV, 영화 등에서 강아지와 함께 원반던지기를 하는 장면 한 번쯤은 보셨을 것 같은데요. 바로 이 원반던지기를 실내, 학교 체육관에서 쉽게 생활체육으로 즐길 수 있습니다. blog.naver.com · 2017.05.24