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- [운동] 청담 PT IHL PT studio 1:1 PT 후기 IHL PT studio 1:1 PT 후기 운동을 해야겠다는 생각은 계속 있었지만 혼자 헬스장에 가면 어떤 운동부터 해야 할지 몰라 늘 며칠 다니다 포기하곤 했다. 그래서 이번에는 제대로 배워보자는 마음으로 청담에 위치한 IHL PT studio를 방문했다.
- 쉼핏 PT STUDIO 토요일 운영시간 변경 안내 안녕하세요. 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 항상 쉼핏을 믿고 찾아주시는 회원님들께 진심으로 감사드립니다. 보다 효율적인 운영과 회원님들께 더욱 집중도 높은 수업을 제공하기 위해 토요일 운영시간이 아래와 같이 변경됩니다. 변경 전 토요일 10:00 ~ 17:0
- 보문PT 쉼핏 PT STUDIO | 팔을 들어 올릴 때 어깨가 아프다면? 안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. "팔을 앞으로 들기만 하면 어깨가 아파요." PT를 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다. 많은 분들이 어깨 통증이 생기면 어깨 자체에 문제가 있다고 생각합니다. 하지만 실제로는 어깨만의 문제가 아닌 경우가
- 보문PT 쉼핏 PT STUDIO | 라운드 숄더의 진짜 원인 안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 오늘은 라운드 숄더의 근본적인 원인이 되는 '발'에 대한 이야기를 하려고 합니다. 라운드 숄더의 원인은 다양하지만 결국 근본적인 원인은 발일 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 라운드숄더를 해결하기 위해서 가슴 스트레칭을
- 보문PT 쉼핏 PT STUDIO | 종아리 근육이 계속 뭉쳐있다면? 안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 스쿼트를 할 때마다 발목 앞쪽이 뻐근하게 걸리는 느낌 혹은 무릎이 충분히 앞으로 나가지 않아 상체가 과도하게 앞으로 숙여지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 많은 분이 이럴 때 가장 먼저 '종아리 스트레칭'을 떠올립니다.
- 보문PT 쉼핏 PT STUDIO | 6개월간 17kg 감량하신 회원님 안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 오늘은 6개월간 17kg를 감량하신 회원님의 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 회원님의 프라이버시와 개인정보 보호를 위하여 AI로 이미지를 생성하였습니다. 처음 회원님을 만났을 때 체중은 약 121kg이었습니다. 이전에
- 쉼핏 PT STUDIO | 여성전용인 이유 안녕하세요. 쉼핏 PT STUDIO입니다. PT를 시작하시는 분들의 비율은 대부분 여성 회원님들이 훨씬 높은 편입니다. 그래서 쉼핏은 조금 더 편안하고 안정감 있는 공간을 만들기 위해 여성전용 PT STUDIO를 선택하게 되었습니다. 운동이 처음이신 분들도 개인 운동이 어색하셨던 분들도
- 보문PT 쉼핏 PT STUDIO | 승모근 통증과 어깨 불안정 해결 회원님 수업 과정 안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 오늘은 승모근 통증과 어깨의 불안정성으로 운동을 시작하게 된 회원님의 수업 과정을 소개해 드리려고 합니다. 회원님은 평소 컴퓨터를 오래 사용하는 직업으로 목과 승모근이 자주 뭉치고 어깨 운동을 하면 어깨보다 승모근이 먼
- 보문PT 쉼핏 PT STUDIO | 엉덩이 자극이 전혀 안 느껴졌던 회원님 수업 과정 안녕하세요 쉼과 운동이 공존하는 공간 쉼핏 PT STUDIO입니다. 오늘은 "엉덩이에 힘이 하나도 안 들어가요."라는 고민으로 찾아오신 회원님의 수업 과정을 소개해 보려고 합니다. 생각보다 많은 분들이 스쿼트나 런지 힙 쓰러스트를 열심히 하는데도 엉덩이보다 허벅지 앞이나 허리만 힘든 경
- 헬스 IHL PT studio ♀️ 청담 pt, 청담동 pt, 청담역 pt 헬스 IHL PT studio ♀️ 청담 pt, 청담동 pt, 청담역 pt 서울 강남구 학동로97길 42 (청담동교육연구시설) 6층 ⏰ 평일 11:00~22:00 토요일 11:00 ~19:00 일요일, 공휴일 휴무 주차 발렛 가능 헬스 IHL PT studio ♀️ 청담 pt, 청담동 pt, 청담역 pt ♀️ 청담동에 위치한 1:1 개인 피티 전문샵 청담동
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