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- 롯데마트, 고물가에 '가성비 홈트' 수요 공략…공기압 지압 스텝퍼 출시 헬스장이나 퍼스널트레이닝(PT) 등 상대적으로 비용 부담이 큰 운동 대신 집에서 간편하게 건강을 관리하려는 수요가 늘어난 것으로 풀이된다.
- '둘째 출산' 박신혜, 여전한 청순 미모…굶지 않는 다이어트 눈길 작품을 준비할 때는 공복 상태에서 1시간 동안 유산소 운동을 하고, 저녁에는 퍼스널 트레이닝(PT)을 받았다고 밝힌 바 있다. 운동 중심의 다이어트는 체중
- PT·헬스 무리했다간 콩팥 망가진다…‘횡문근융해증’ 주의 전문가들은 이 질환이 무리한 근력운동이나 보디프로필 준비, 일대일 맞춤 운동(PT), 갑작스러운 운동량 증가, 장시간 근육 압박 등으로도 발생할 수 있는 만큼 일반인도 각별히 주의해
- “군살이 하나도 없네”…40kg대 유지하는 화사의 식단·운동 비결 가수 화사가 방송을 통해 군살 없는 체형을 유지할 수 있는 자신만의 운동 방식과 식단을 밝혔다.성시경이 운영하는 유튜브 채널에 출연한 화사는 몸매를 유지하는 비법을 묻는 질문에 꾸준한 번 PT 받고 일주일 내내 러닝한다”고 설명했다.
- 엄지원, 발목 산산조각에도 포기 없었다…재활 근황 공개 [SD셀픽] 일상을 위한 PT 복귀”라는 글과 함께 운동 영상을 게재했다.공개된 영상에는 헬스장에서 트레이너의 지도를 받으며 재활 운동을 이어가는 엄지원의 모습이 담겼다.
- 장윤주, 속옷 화보 몸매 실화? 갑상선 기능 저하증 극복 ‘대단해’ 촬영 당일 아침에는 최고의 바디 컨디션을 위해 아예 공복 상태를 유지하는 프로페셔널한 모습을 보이기도 했다.식단뿐만 아니라 운동 역시 혹독했다. 장윤주는 “평소엔 주 2회 2시간씩 웨이트 트레이닝(PT)을 하는 것이 루틴이지만, 이번 촬영을 앞두고는 주 4회로 늘렸다”고 밝혔다. 유산소 운동과 강도 높은 PT를