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- 미장기계 가격 및 종류 미장기계 주요 종류 휘니셔 (Power Trowel): 콘크리트 타설 후 표면을 매끄럽게 다듬고 평탄화하는 데 사용되는 가장 대표적인 장비입니다. 진동 스크리드: 바(Bar) 형태의 장비를 이용해 콘크리트를 진동시켜 평탄화합니다. 기타 소형 장비: 충전식/전동.......
- 260713 월요병 어린이, 팀와드 그래두 이번주 주 4일이잖아 좀만 참아 아가 ㅎㅎ 엄마는 오늘의 운동을 하러 갑니다 Team of 2 5 Round for time of : 15 Burpee over the bar (SYN) 20 Hang Power Clean 115/85 500m Row 일단 싱크로로 버피를 15개 하고...
- 260529 5월 마지막 운동 크로스핏 앤츠에서, 사전투표 완료 잘 놓여져서 찍어봄 오늘도 친구 보고 뛰어가는 어린이 학교 잘 댕겨와~~~ 오늘은 깨골 언니 만나러 앤츠 가기로 한 날 5월의 마지막 운동 친정 박스에서 ㅎㅎ EMOM 12 5 Power Snatch 6 Bar Facing Burpee 5 Squat Snatch REST *55~60% of 1RM Snatch 두번째 와드 무게가 65라서 65로 진행 땀이 진짜 후두둑
- 260511-12 운동기록 일상기록 하게 해낸 것 같아서 기분이 좋음 ☺️ 두번째 운동 For time of : 21-15-9 Hang Power Clean 135/95 15-12-9 Should to Overhead After each set, 15 Burpee over the bar 월요일인데도 뭔가 컨디션이 별로라서 95->75로 낮춰서 했다 그럼에도 매우 힘들었음 행파클은 처음에
- 260316 10년의 기적, 월요일의 빡센 운동 빡센 운동 Team of 2 AMRAP 23min 1000m Row 30 Bar over Burpee 30 Handstand Push up 30 Hang Power Clean 135
- 2025-12-08 영어 공부: EBS 파워 잉글리시(Power English) [Power English] curl up with …을 갖고 몸을 옹크리고 편히 앉다[눕다] My idea of a good time is to curl up with a good book and a chocolate bar. bundle up 껴입다, ~을 꾸리다[뭉치다] It's supercold outside, bundle up. get cozy 아늑하게
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2025-12-08 영어 공부: EBS 파워 잉글리시(Power English)
[Power English] curl up with …을 갖고 몸을 옹크리고 편히 앉다[눕다] My idea of a good time is to curl up with a good book and a chocolate bar. bundle up 껴입다, ~을 꾸리다[뭉치다] It's supercold outside, bundle up. get cozy 아늑하게
- [펌웨어] HiBy R3Pro II 1.3버전 업데이트 Optimized volume bar display duration; 볼륨 바 표시 시간 최적화 5. Fixed the issue of automatic power-on when shutting down under Bl.......
- #587 크로스핏 (CrossFit) 기록 587 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD Buy in 1,200m row 5R(I go You go) P1 8 DL 6 Hang Power Clean 4 Shoulder to Overhead Then P2 8 DL 6 Hang Power Clean 4 Shoulder to Overhead 10 Syn Burpee Over Bar after each round
- 스위스 EMS사 체외충격파치료기 (Swiss DolorClast® Smart20)-보급형 꼭 필요한 기능만 담아 간편하고 빠른 설정 Air Pressure bar 설정 (1.5~4 bar) Impulse 설정 (최대 2,500) Frequency 설정 (최대 20 Hz) Handpiece 선택 (옵션) - Evo Blue 핸드피스: 일정한 에너지밀도 전달 - Power+ 핸드피스: 더 높은 에너지밀도 전달 2.
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