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- .| KCC 강태현 선수가 다시 높이 뛰게된 비결 | (우아트레이닝, WA Training) 우아트레이닝(WA Training)입니다! 오늘은 조금 재미있는 이야기를 해보려고 합니다. 최근 KCC 강태현 선수가 트레이닝 중 점프를 하다가... 은 그 노력을 보여주는 재미있는 결과물인 것 같습니다 KCC 강태현 선수 | 센터 천장에 구멍 뚫은 비결(?)
- KCC 강태현 선수 | 반응 속도와 점프력을 위한 발목 트레이닝 (우아트레이닝, WA Training, Fast SSC, Ankle Stiffness) 우아트레이닝(WA Training)입니다! 농구 선수에게 점프력은 매우 중요한 능력입니다. 하지만 실제 경기에서는 단순히 높이 뛰는 것만으로는 부족합니다. 그래서 이번 트레이닝은 KCC 강태현 선수와 함께 Fast SSC(Stretch-Shortening Cycle)와 Ankle Stiffness 향상에 초점을 맞춰 진행했습니다.