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• 2026년 8.1.(토) 사이클 롤러(저강도), 울산 신정시장 투어, 아파트 헬스장(상하체) (토) 사이클 롤러(저강도), 울산 신정시장 투어, 아파트 헬스장(상하체) ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-64 아직은 야외에서 사이클을 탈 컨디션이 아닌 #IRONMANGURYEKOREA #아이언맨구례 #실내사이클 #존2훈련 #저강도훈련 =====///===== ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-65 저녁이 되어서야 blog.naver.com · 2026.08.01
• 2026년 8.5.(수) 철인 사이클 독주훈련+울산 문수산 트레일런, 사이클 롤러+브릭훈련(헬스장) (수) 철인 사이클 독주훈련+울산 문수산 트레일런, 사이클 롤러+브릭훈련(헬스장) 2026 IRONMAN Worldchampionship Kona Hawai'i 달리기 42.2km 코스도 및 고저도 ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-60 2026 IRONMAN Worldchampionship Kona Hawai'i D-67 2026 UTNP blog.naver.com · 2026.08.12
• 2026년 8.17.(월) 상체 근력, 사이클 롤러(왼발만 페달링), 경주 설은재 훈련양과 활동양이 줄어드니 수면의 질이 더 안 좋아지는 듯 =====///===== 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-48 오늘도 울산은 ☔️ 비가 종일 올 듯 그럼 blog.naver.com · 2026.08.18
• 2026년 8.8.(토) IM 구례 대비 훈련(사이클 장거리+브릭 런), 훈련 뒷풀이 . =====///===== ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-57 ♂️ 빅웨이브철인클럽 IM 구례 대비 사이클 장거리 + 브릭 런 훈련 2026.8.8. blog.naver.com · 2026.08.12
• 2026년 8.11.(화) 사이클 롤러(왼발 페달링), 헤르메스마라톤클럽 월례회(정답 해신탕) (화) 사이클 롤러(왼발 페달링), 헤르메스마라톤클럽 월례회(정답 해신탕) ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-54 모임 가기 전 잠깐이라도 땀 빼기 위해 ♂️ blog.naver.com · 2026.08.12
• 2026년 8.10.(월) 사이클 롤러(회복), 사이클 롤러(존2) (월) 사이클 롤러(회복), 사이클 롤러(존2) ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-55 빅웨이브팀훈련에서 너무 힘을 많이 썼었는지, 오늘은 몸 상태를 보니 무리한 blog.naver.com · 2026.08.12
• 2026년 8.4.(화) 사이클 롤러(존2), 울산 문수산 산행 (화) 사이클 롤러(존2), 울산 문수산 산행 ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-61 어젯밤은 즐겁게 보내고, 오늘 오전은 몸이 조금 무거웠다. blog.naver.com · 2026.08.05
• 2026년 8.7.(금) (사이클 롤러(회복)+브릭 런)*2회 (금) (사이클 롤러(회복)+브릭 런)*2회 퇴근 한 또띠리와 외식 콩국수 재택근무 ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-58 어제 과음으로 하루 종일 비실비실… blog.naver.com · 2026.08.12
• 2026년 7.22.(수) 방학하는 날, 사이클 롤러(유산소&존2), 아파트 헬스장(상체 근력+천국의 계단) #제주삼다철인3종 #사이클롤러 #문수체육공원달리기 #열적응훈련 #꾸준함이답이다 =====///===== ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-74 저녁 식사 전에는 blog.naver.com · 2026.07.26
• 2026년 8.3.(월) 열적응 철인사이클 독주훈련, 트레드밀 걷뛰+상체근력, 명촌주막 (월) 열적응 철인사이클 독주훈련, 트레드밀 걷뛰+상체근력, 명촌주막 ♂️♂️ 2026 IRONMAN GURYE KOREA D-62 로드 사이클 컨디션 점검과 열적응 훈련을 위해 기온이 blog.naver.com · 2026.08.05

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