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- #the daily stoic-awareness# March 20th_ready and at home _ 데일리 스토익- #스토아 철학#깨닫게 해주는 글# - #스토아 철학#깨닫게 해주는 글# ready and at home 20th March 스토익철학은 참 뱅뱅 돌게함 계속 읽어도 다른 시간대라 그런가봄 i wish to be free withbrqvery and honour i wish to carry nobly the wounds starvation and other necessities of war neither an im
- 9월 둘째주 이것저것 일기 운동 아침 수영 1.5km breast 100*2 (head up / normal 섞어서) free kick 25/free 25 *4 fly one arm drill (머리 앞에보고 ) 100*2 fly 25*4 free 25/back 25 *4 free 25*5 down 300 천국의계단 20분 식단 아침 랩노쉬 점심 밥 김 닭가슴살
- 8월 셋째주 수영일기 250818 #아침수영 오리발 데이어서 맨 뒤에서 브레이크 아웃 계속 연습 했는데 타이밍이 자꾸 안맞는다 ㅠ #저녁수영 100*28 (Fr 3개, IM 1개 *7 C 2'00") 한 38) free 25*4 fly 25*4 #저녁수영 낙하산 싫어 ㅠ.ㅠ 250820 #아침수영 풍악을 울려라 ~~ 강습 끝나고 초 재봤는데 33.87초 나왔다.
- 9월 첫째주 이것저것 일기 생각을 ,, 행복한 옥수수는 참지못했다. 2일차 아침 랩노쉬 쿠앤크 요거트 계란 점심 두부또띠아 방울토마토 간식 랩노쉬 메론 저녁 랩노쉬 메론 옥수수 자유수영 warm up 600 (IM , Side flutter kick, back kick) C 2'30" free 50*6 (PB + 10 43" 정도) , back 50*6 (PB + 10 50&q.....
- 250730 위기다..위기.. warm-up 50*3 scull 25/im kick 25 *4 fly one arm 50*6 fly 25 / back kick 25 *6 breast 2kick 1pull 25 / normal 25 *6 breast sprint 25 / normal 25 *6 free sprint 25*8 down 200
- 수영일기 (2019. 2.17) 장소 : Dubai Fit Republik 50M 훈련 내용 Warm Up= 400M Kick - Free 200M * 2 - Fly 100M * 2 - Back 100M * 2 - Br 100M *2 IM 100M * 2 Pull - Free 100M * 2 - Fly 25M * 2 - Br 25 * 2 Down 100M Total : 2000M 다시 수영을
- 20170830 ebs Are you free tomorrow by any chance? Are you a regular volunteer? Are you a regular customer here? Yes Im free from 10AM tomorrow.
- 이슬위로 샐러드볼(SaladBowl)우리인생그러려니 박미경 봄의치유 Edmmer im still 엓갤 young & wild 경계해 난 고튀 의심 안해 나를 파악하고 천염초 말했지 "그만 아껴대" 나비효과가 두달밤 됬지 더 섞어 이거 let's try to open at 던공카 the same time 괜한 무리말고 가서 잠이나 자게 힛갤 여기가 어딘지 잘 덧글 알면서 Bitch I'm fucking 학평 free
- Ben Mitkus - Ridin` (Radio Edit) ⓐ Ben Mitkus - Ridin` (Radio Edit) 죽지 됐어 앓느니 내 이름 때엔 부를 With of eyes ivory skin and baby Cuz im your So I need live 단 한번 한번만이라도 단 oh oh oh oh Oh oh I'm Brother back working man shes thinking cool l the free
- 실기 준비 플랜 Training Plan Kick Free 50x4 200m Breast 50x4 200m Fly Back 50x4 200m Total kick 800m Main Back Drill 100x4 400m Fly + Back 100x3 300n IM