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20250817 군산챌린지 철인3종대회, 하프
IM 대회는 너무 빗쌰-- 올해는, 작년의 사고 때문인지... 하프로 변경이 됐고, 개최여부까지도 문제가 있었는지 미루고 미루다, 대회 날짜가 8월로 잡혔었다. 8월.. 미쳤다. 1년중 가장 미친듯이 뜨거운 달에, 하프대회라 달리기는 또 점심정도일텐데 가장 뜨거운달, 뜨거운 시간에 달려야하는 미친 대회! 아오 ㅆㅂ 존나 카리쓰마 잇쒀--!
blog.naver.com · 2025.09.02
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9월 첫째주 이것저것 일기
대회 핑계로 열심히 쉬고 먹었더니 증량 되어버렸구 .. 다시 스위치온 시작 ! 생각을 ,, 행복한 옥수수는 참지못했다. 2일차 아침 랩노쉬 쿠앤크 요거트 계란 점심 두부또띠아 방울토마토 간식 랩노쉬 메론 저녁 랩노쉬 메론 옥수수 자유수영 warm up 600 (IM
blog.naver.com · 2025.09.02
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전국 초중고 iM 환경일기 대회, 지구를 지키는 일기장 작성하기
환경일기장으로 친환경 및 지속가능한 미래를 직접 일궈가는 학생의 본보기를 보여줄 수 있어요! 초중고 학생을 대상으로 하는 공모전인데, 취지와 방향은 너무나도 시대에 어울리네요. 올해 드디어 시중은행으로 승격한 대구은행은 iM뱅크로 사명을 바꾸고 새로운 각오로 전국 고객을 찾아갑니다. 환
blog.naver.com · 2024.06.16
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Deutschland Tour - Jedermann Tour 2019 in Erfurt
Tour 대회중 마지막 도시인 Erfurt에서 열리는 Jedermann Tour 2019 선수들은 먼저 출발을 한 후 일반인들도 시간차이를 두고 출발을 한다 페이스북에서 정보를 얻어서 대회 코스는 113km / 64km 두개의 코스가 있으며, 코스별로 출발 시간대가 다르다. 64km : 08:30 Uhr 113km : 09:00 Uhr 배번을 받는 장소(im Foyer
blog.naver.com · 2019.09.05
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2/22
핀수영 웜업 노핀 500 IM 200 IM 100*2 접영 가슴누르기 100*2 접영 대시 25*2 접 100 배 100 총 1650 요즘 운동량이 왠지 줄어든 느낌이 들었다. 대회 후에 월 화 수영을 쉰 탓도 있겠지만....
blog.naver.com · 2017.02.23
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2/25 날치스특강
대회 이후 첫 토요일 새벽 특강~! 지친심신으로 터벅터벅 수영장에 도착.. 웜업으로 약 400정도.. 그리고 IM 100 세개 자유형 50 1분 인터벌 * 17 자유형 풀부이 자유형 풀 10번 후 나머지 대시 오랜만에 선생님이 보시는 앞에서 IM을 하니 벌거벗은 기분 ㅎㅎ 특히 배영
blog.naver.com · 2017.02.27
