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- 부천 상동 PT 홍지원 IFBBPRO 덤벨컬 영상 안녕하세요 부천 상동 PT 전문 ABS퍼스널트레이닝센터 입니다. 오늘 모티베이션 영상은 대표님의 덤벨컬 영상입니다. 고정되는 효과를 가져옴 결론 인위적인 팔꿈치의 옆구리 고정 보다는 지면에 닿아있는 발의 중심과 머리 (턱)의 고정으로 인하여 자연스럽게 과도한 중심이동에서 생기는 치팅을 제한하는게 high
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