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• 2020.6.8, 11, 12, 13 운동일지 CrossFit & RUN 꾸준히 주 4회 화이팅 2020.06.08 크로스핏 @빅풋 DIET WOD For Time: 21-15-9 reps of: Cal Rows DB Push Press 10-20-30 time: 6R 400M RUN/ROW 10 Burpees 20 Plate G2OH 30 DU/ 90 SU RECORD 15LB Plate, DU 로 운동 Ground to over head blog.naver.com · 2020.06.13