블로그
- Golf Lesson - 그립(Grip) 그립이 스윙의 기준을 만든다. 골프에서 프로와 아마추어의 가장 큰 차이는 클럽을 얼마나 효율적으로 다루느냐에 있다. 클럽을 다루는 능력은 탄도, 방향, 스피드를 얼마나 일정하게 만들어 내는가에 의해 결정되며, 그 시작은 올바른 그립이다. 그립은 클럽과 몸을 연결하는 유일한 접점이다. 스
- 쳐지는 금요일 golf 10-130m approach 56 52 pw 130-200m 9-5i 230-260m d 9hole game 달라질 게 없는 짓을 반복하면서 달라질 결과를 바라는 건 정신병이다 cable push down machine biceps curl lying dumbbell triceps extension cable curl smithmachine narrow grip
- 살만하지 golf 힘 빼고 쳐서 맞는 건 웨지에 한한다. 잘 쳐줘야 9번까지고 8번부터는 테이크 백부터 느낌 자체가 다르다. 샤프트 그거 좀 길어진다고 체감 차가 크다. cable shrug dumbbell curl seated ez bar overhead triceps extension reverse dumbbell wrsit curl narrow grip
- 뭐 없다 golf 10-120m approach 120-200m 9-5i 200-230m 3u 230-290m d 설명하는 자료의 영상과 활자는 그대로인데 곱씹을수록 깊이가 다르다. reverse pec deck fly dumbbell shoulder press barbell behind neck press dumbbell arnold press under grip
- 가장 보통의 월요일 golf 10-120m approach 120-200m 9-3i 200-220 3u 220-240m 3w 200-250m d 퍼즐이 맞춰질 때까진 서두르지 마. weight barbell bench press incline hammer bench press smithmachine incline bench press and narrow grip
- 광자(狂子)가 되어보겠느냐 -weight- under grip pull up lat pull down rope cable row bent over two arm dumbbell row bent over one arm barbell row seated row -golf- 50-60m near pin practice 20-110m approach practice(56, 52, pw) 120
- 中道 -weight- reverse v squat leg press leg curl machine hip adduction wide grip barbell biceps curl one arm cable triceps extension machine crunch -golf- sw 20-80m aw 80-100m pw 100-130m 9i 130-140m 8i 140-150m
- live 나는 산다. weight wide grip lat pull down seated row barbell shrug dumbbell shrug machine biceps curl rope cable triceps extension golf sw 20-80m aw 80-110m pw 110-130m 9i 130-140m 8i 140-150m 7i 150-170m 6i
- 삶의 향내를 찾아 . - weight - ez bar biceps curl incline narrow grip triceps push up rope cable triceps extension alternated dumbbell biceps curl sling rack barbell dead lift barbell romanian deadlift curnch - golf - sw 10-70m
- 언제나 기다리는 버스는 제일 먼저 오지 않아 - weight - dumbbell bench press smithmachine overhead front press cable machine arm pull down wide grip lat pull down ez bar biceps curl cable triceps push down crunch reverse crunch machine crunch golf sw
1 페이지
다음 →