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- Selye의 스트레스 이론- 일반적응증후군(GAS)/스트레스 → 경고 → 저항 → 소진/스트레스가 지속되면 신체가 경고하고, 적응하며 버티다가, 결국 자원이 고갈되면 소진된다 그는 스트레스에 지속적으로 노출되면 신체가 일정한 순서로 반응한다고 설명했으며, 이를 일반적응증후군(General Adaptation Syndrome, GAS)이라고 하였다. 3단계
- 스트레스의 단계별 증상과 한의학적 해법 스트레스 연구의 아버지라 불리는 캐나다의 내분비학자 한스 셀리에(Hans Selye) 박사는 '일반적응증후군(General Adaptation Syndrome, GAS)라는 이론을
- 만병의 근원 - 스트레스 그가 발표한 일반적응증후군(general adaptation syndrome) 에서 어떠한 종류의 스트레스 요인이라도 그에 따른 신체 반응은 매우 유사하다는 점과, 이런 스트레스 요인이