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- 260723(목) bench press, etc. 7/23 Bench press 5-5(45lbs)-5(95lbs)-3(135lbs)-2(185lbs)-2-2-1(225lbs) Incline db bench press 15-13-12-10(2*50lbs) Db pullover 10-15-15-15(50lbs) Fly 15-15-15-1
- 우주 이슈 ETC #엑스레이 우주서 첫 엑스레이 촬영…"우주인 건강관리 새 길 열렸다" [우주로 간다] - ZDNet korea -우주비행사 부상 진단 주로 초음파 장비 사용. -초음파는 음파 통과 시 매질 필요, 엑스선은 진공 상태에서 가능. #스페이스린텍 #우주바이오 스페이스린텍, 우주 거점 확보..
- 참다 터진 여행, 물욕, etc cider wishlist 지난달에 산 차콜원피스 망함 그냥 새하얀 셔츠원피스가 너무 갖고싶다 히히 가을여자 무드 이 퍼플브라운 레이스원피스는 너무 예쁜데 입으면 야할 것 같아서;; 두고 바야지,, 이런 느낌 짝사랑.. 이런 느낌은 근데 깡말라나 개말라가 어울리긴 함 동생아 나 이거 사
- Giovanni Campanella (조반니 캄파넬라, drums etc) Giovanni Campanella (조반니 캄파넬라, drums etc) 드러머, 피아니스트, 작곡가인 그는 벨라루스 베네치아(CB)의 "L.
- 연애에 관하여 ETC 하 술췻해서 졸려서 자고 싶은데 간만에 블로그 쓴김에 연애에 관하여+걍 잡다한 생각 써야겠음 이런글을 쓰는 자체가 요새 내 주변을 도는 매체가 유한성을 띄는것들이 많아서인지 세상에 현타아닌 현타와 관대함이 더불어 많이지기 시작함. 허무와, 허무로 인해 오히려 역으로 허무를 없애고 싶은
- 외 뉴스 etc. ☑️양준모 연세대 교수의 '작심 발언' 터졌다!..."이재명 정부 내년 못 넘길것" ↪️https://youtu.be/a1Kcqm1CKc4?si=VlfTkJ734D4IZqfR/시사포커스TV ☑️이재명을 이미 다 꿰뚤어본 이진숙! 이재명 큰일났다! ↪️https://youtube.com/
- 오랜만에 아들과 노닥 & etc. 주말 끝난 새벽에 사부작하며 생각나 이것저것. 동전 파스 다 썼다. 효능면에선 다른거 추천 많이 하지만 쬐꼬만 동그란 파스 좋아하는 편. 웬지 장난같기도 하고 붙이면 그 부분 열감이 느껴지면서 살짝 위안받는 느낌이랄까..^^ 또 별로 병치레 없는 다부진 몸이라 좀 장난스레 붙이기도 하는
- 260721(화) pull up, etc. 힘을 내자! Pull up 10-8-6-6-6 Standing row 10-10-10-10-10-10-10 Parallel grip chin up and hold 5-5-5 Lat pull down 10-10-10-10 One arm cable row Chin up hold
- Johnny Otis (조니 오티스, blues piano etc) Johnny Otis (조니 오티스, blues piano etc, 1921.12.28-2012.1.17) 오티스(본명 John Veliotes)는 1940년대 후반 이후 특히 미국
- 260707(화) bench press, etc. 7/7 이 날 이후 한동안 체육관 못 감 Bench press 10(45lbs)-5(95lbsg)-3(135lbs)-2(185lbs)-2-1-1-1-1(225lbsg Db incline bench press 21-18-15-12
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