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• 운탄고도 스카이 레이스 2026ㅣ 스카이 런 12 KM 참가 후기 Kids Run, Youth Run 부문을 꼭 챙기는 굿러너 대회다. 청소년과 늘 그래왔듯 출발선에 같이 서서 같이 출발할 거라 생각했는데 청소년은 A 그룹, UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc) 인덱스 점수 0인 나는 B 그룹으로 blog.naver.com · 2026.06.14
• #535 크로스핏 (CrossFit) 기록 : 크로스핏 기록 CAMP WOD Every 100sec x 5 5 Front Squat(From the Floor) 5:00 AMRAP (1:00 Rest) * 3 400m Run 12 WBS MAX DU blog.naver.com · 2025.06.04
• 2020.6.8, 11, 12, 13 운동일지 CrossFit & RUN Yeah. 2020.06.11 크로스핏 @빅풋 For time: 6R 400M RUN/ROW 10 Burpees 20 Plate G2OH 30 DU/ 90 SU RECORD 15LB Plate, DU 로 운동 Ground to over head 를 하면서 플레이트로 명치를 치면서 운동을 했더니 결국 물을....... blog.naver.com · 2020.06.13
• 2020.6.1, 2, 5, 6 운동일지 CrossFit 끝나고 바벨치고 싶어서 운동 더했당. 2020.06.02 크로스핏 @빅풋 컨디셔닝 "RANNIE" 50-40-30-20-10 DU/SUx2 Sit0ups *400/500 M RUN/ blog.naver.com · 2020.06.13
• [2019년 5월] 2019 데상트 듀애슬론 레이스 + 프리미엄 클래스 어딘가에 ㅋㅋ https://youtu.be/sxbPrKQugnA 2019 데상트 듀애슬론 레이스 대회 일정 & 접수일정 대회명: 2019 DESCENTE DU-ATHLON , 40km Cycle 10km Run - 30K 구성 5km Run, 20km Cy....... blog.naver.com · 2019.03.06
• 2018 데상트 듀에슬론 레이스 (Feat. 튜브펑크ㅠ.ㅠ) 2018 DESCENTE DU-ATHLON RACE 2018.06.17 DU-ATHLON 55.5K 1st Run 5km [1LAP :CUT-OFF 09:45] CYCLE 40.5km [2LAP :CUT-OFF 11:25] 2nd RUN 10km [2LAP] FINISH TIME MISSION 남자 3시간이내 / 여자 3시간 30분이내 100km마라톤, 철인3종경기 blog.naver.com · 2018.06.20