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- 스내치 그립 데드리프트 효과와 자세 등 상부 악력 강화 Barbell Deadlift), 일명 스내치 그립 데드리프트(Snatch-Grip Deadlift)에 대해 알아보겠습니다. '스내치 그립(Snatch-Grip)'이란 역도 종목 중 하나인 인상(Snatch) 경기에서 선수들이 바벨을 잡는 넓은 그립 방식에서 유래했습니다.
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