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《2000 TAPE》 타이틀곡 RHYMES N FLOWS 감상평｜KC 삼형제의 질주 [듣기 가사 뮤비] 시작부터 ‘우리’를 앞세우는 곡 When my crew come up 빠르게 싹 다 정리 keep it clean When we standing on business We too steady , 난 멍청이 Yall ain't got no vision Me my crew got billion dollar dreams Big dreams 꿈은 크게 가져 겁 없이 Big team blog.naver.com · 2026.08.07
260713 월요병 어린이, 팀와드 월요병이 극심한 어린이 휴일은 왜이렇게 빨리 지나가는 거야 학교 가기 싫어 백번 말하고 감 ㅋㅋ 그래두 이번주 주 4일이잖아 좀만 참아 아가 ㅎㅎ 엄마는 오늘의 운동을 하러 갑니다 Team of 2 5 Round for time of : 15 Burpee over the bar (SYN) 20 Hang Power Clean 115/85 500m Row 일단 싱크로로 blog.naver.com · 2026.07.14
260608 - 260609 일상 기록 나은듯 한데 아직 고관절 부분 통증이 좀 남아있고 오른쪽 정강이랑 무릎 위쪽이 좀 땡기는 문제가 있음 일단 이번주까지 보고~~ 치료를 더 할지 말지 결정해야겠음 ㅜㅜ 오늘의 운동 Team of 2 10 Round for time of : 18/15 cal Row 15 Wallball Shot 20/14 3 Power Clean 205/135 I go you go 파워클린 blog.naver.com · 2026.06.10
천안 거주청소 미니멀한 공간 만들기 지저분한 집을 깨끗, 말끔하게 청소해 드리는 헬프 clean 주거 청소팀입니다 :) 오늘은 집안 전체 정리정돈과 대청소를 진행했습니다, 헬프 team은 천안, 평택지역에서 꾸준하게 (프로페셔널 주거 청소 team 헬프 가족) 거주 대청소는 현재 살고 계신 집을 청소하기 때문에 투입되는 인원의 마음가짐이 무척 중요합니다 청소의 꽃! blog.naver.com · 2026.04.29
260222 손흥민 인스타그램 업데이트 A proper team performance tonight !! Three goals, three points and a clean sheet blog.naver.com · 2026.02.22
260316 10년의 기적, 월요일의 빡센 운동 빡센 운동 Team of 2 AMRAP 23min 1000m Row 30 Bar over Burpee 30 Handstand Push up 30 Hang Power Clean 135 blog.naver.com · 2026.03.16
한국 금메달 까내리는 미국 올림픽 해설위원!!! A Korean team has SO MANY CONTROVERSIAL finishes in their relay over their extended Olympic history. That was a clean race. 한국 여자 계주팀은 오랜 올림픽 역사 동안 논란....... blog.naver.com · 2026.02.24
크로스핏 일기) 셔틀콕인지 셔틀런인지 선물로 양말 받았움 ㅋ.ㅋ 1/2 WOD Metcon Team of2(i go you go) AMRAP 12mins 12 DB Deadlift 9 DB Hang Clean 6 DB blog.naver.com · 2026.01.03
#600 크로스핏 (CrossFit) 기록 600 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD Every 100sec x 5 4 Clean Pull Team of 2 16mins AMRAP P1 200m Row P2 8 T2B + 1 Sandbag Clean blog.naver.com · 2025.07.14
#605 크로스핏 (CrossFit) 기록 605 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD Team of 2 AMRAP in 20mins Hang Clean *Broken Panalth 8 WBS 15 GHD sit up 2 Bar Muscle up 1 Wall Walk 1 Sandbag Clean 10 Burpee 10 T2B blog.naver.com · 2025.07.20

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