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• 조깅 : 6 km (2026-72) ●Running Note ▶심박출량(Cardiac Output) ○심박출량 = 심박수(HR) × 일회 박출량(SV) 심박수 (Heart Rate): 1분 동안 심장이 뛰는 횟수 (bpm 일반인 : 심박수 (70 bpm) × 일회 박출량 (70 mL) = 심박출량 (4,900 mL/min) 지구력 선수 : 심박수(50 bpm) × 일회 박....... blog.naver.com · 2026.07.26