혹시 bpm 계급(으)로 찾으셨나요?

블로그

• [러닝일기] 시작이 절반이다 (251015 ~ 251019) 최대심박수 계산 일반적으로 최대심박수는 다음 공식으로 추정합니다. → 220 - 29 = 191 bpm 2. Zone 2 ....... blog.naver.com · 2025.10.26
• 장애인스포츠지도사 실기, 운동의 강도는 얼마큼? 최대 심박수 계산: 공식: 220 − 나이 예: 30세 → 220 − 30 = 190 bpm 2. blog.naver.com · 2025.09.06