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- [Kayla itsines] 2015.06.01 Bikini Body Guide (BBG) : Week 5 day 13 (Monday) feat. 새마을식당 열탄불고기 칼로리 [Kayla itsines] 2015.06.01 Bikini Body Guide (BBG) : Week 5 day 13 (Monday) 백만년만에 쓰는 다이어트일기 :) 그래도 여태껏 [Kayla itsines] 2015.06.01 Bikini Body Guide (BBG) : Week 5 day 13 (Monday) https://youtu.be/R8N14TH7Nt4
- [다이어트일기/비키니바디가이드] 2015.05.20 Kayla Itsines Bikini Body Guide (BBG) : Week 3 day 10 (Friday) Kayla Itsines Bikini Body Guide (BBG) : Week 3 day 10 (Friday) 벌써 3주째, BBG 운동은 10번째! 굿굿!
- [다이어트일기/비키니바디가이드] 2015.05.12 Kayla Itsines Bikini Body Guide (BBG) : Week 2 day 7 (Friday) 요즘 정말 근육돼지같다 몸무게는 꼴도 보기 싫다 이러다가 언젠가 빠지는걸까? 식단을 더 열심히 해야하는 거겠지? 원래 엉덩이가 없어서 오른쪽 몸매는 절대 될 수 없지만 허벅지며 팔뚝이며 비슷해지는 듯 내가 원하는 몸은 왼쪽같은데 그럴려면 식단과 cardio를 더 많이해야겠다 탄탄해지고
- [다이어트일기/비키니바디가이드] 2015.05.11 Kayla Itsines Bikini Body Guide (BBG) : Week 2 day 6 (Wednesday) 아침 : 고구마츄 , 액티비아 딸기맛 간식 : 계란 2개, 매일 견과 아 3일 쉬고 나니까 더 우울하다...월요일..울적...울적....... 그냥 먹어버림...별로 생각하기 싫었음 ㅠ_ㅠ 우에에에엥 점심 : 시원한 냉모밀소바 현미잡곡밥 치즈돈까스%데미소스 그린비타민샐러드 포기김치 샐러
- [다이어트일기/비키니바디가이드] 2015.05.10 Kayla Itsines Bikini Body Guide (BBG) : Week 2 day 5 (Wednesday) 아침 : 운동 전 단백질쉐이크 마시고 Kayla Itsines Bikini Body Guide (BBG) : Week 2 day 5 (Wednesday) 대~~~박 힘들었던 Week2