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- [책리뷰] 젖산을 활용한 스포츠 트레이닝 Part-1 (01 젖산이 스포츠의 열쇠이다, 02 젖산은 당의 패밀리) 이 '에너지'는 ATP(아데노신 3인산)라는 물질로 형태를 바꾸어 축적된다. 쉽게 말하면, ATP에는 인산이 3개 붙어 있는 형태로, 인산이 붙을 때 에너지가 축적되고, 인산이 하나 떨어지면서 ADP(아데노신 2인산)와 인산이 되는데 그때 에너지가 방출된다.
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[책리뷰] 젖산을 활용한 스포츠 트레이닝 Part-1 (01 젖산이 스포츠의 열쇠이다, 02 젖산은 당의 패밀리)
이 '에너지'는 ATP(아데노신 3인산)라는 물질로 형태를 바꾸어 축적된다. 쉽게 말하면, ATP에는 인산이 3개 붙어 있는 형태로, 인산이 붙을 때 에너지가 축적되고, 인산이 하나 떨어지면서 ADP(아데노신 2인산)와 인산이 되는데 그때 에너지가 방출된다.
