블로그

• 과일만 먹으면 살 빠진다 (원 푸드 다이어트)?: 코끼리처럼 과일을 먹어댔더니 오히려 살이 쩠다! 하지만 "코끼리도 풀만 먹고 살찐다"는 우스갯소리처럼, 원 푸드 다이어트로 과일을 과도하게 섭취하면 오히려 체중이 증가하고 건강을 해치는 심연(Abyss)에 빠지기 쉽습니다. 과일만 먹었는데 살이 찌는 생리학적 이유: 과당(Fructose)의 배신** * **간으로 직행하는 과당:** 과일에 풍부한 당질 중 하나인 '과당'은 포도당과 달리 신체 세포의 에너지원으로 blog.naver.com · 2026.06.17