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- 안동 개인pt / 안동 pt / 안동 헬스 / 41살 여 다이어트 도전 35% 남성의 평균 적정체지방률은 8~22% 5월 3일 측정 체중 : 60.2Kg 근육량 : 37.3KG 골격근량 : 21.4KG 체지방량 : 20.5KG 체지방률 : 34.1% 신체발달 : 68점 기초대사량 : 1227kcal 하체근력 부족 기본 자세 웨이트 강화 스쿼트 데드리프트 운동 집중 6월 7일 측정 체중 : 58.4Kg (-1.8kg 감량) 근육량 : 38.2KG
- 안동 pt / 안동 개인pt / 안동 헬스 / 안동 헬스장 / 42세 남 몸만들기 여성의 평균 적정체지방률은 20~35% 남성의 평균 적정체지방률은 8~22% 6월 20일 측정 체중 : 77.3Kg 근육량 : 58.6KG 골격근량 : 35.2KG 체지방량 : 15.3KG 체지방률 : 19.8% 신체발달 : 78점 기초대사량 : 1710kcal 열심히 해.......
- 안동 헬스 / 안동 pt / 안동 개인pt / 28살 남자회원 다이어트! 35% 남성의 평균 적정체지방률은 8~22% 5월 21일 측정 체중 : 91.6Kg 근육량 : 63.7KG 골격근량 : 38.8KG 체지방량 : 24.0KG 체지방률 : 26.2% 신체발달 : 76점 기초대사량 : 1829kcal 짜게 안먹기 단백질 많이 먹기 6월 3일 측정 체중.......
- 안동 pt / 안동 헬스 / 안동 개인pt / 30살 과체중 여자 다이어트 여성의 평균 적정체지방률은 20~35% 남성의 평균 적정체지방률은 8~22% 162cm / 74.7Kg로 시작 시작 6월 13일 측정 근육량 : 40.6KG 골격근량 : 23.5KG 체지방량 : 31.5KG 체지방률 : 42.1% 신체발달 : 62점 기초대사량 : 1304Kcal 6월 21일 측정 체중 : 73.6Kg.......